用对了方法，我们也可以不用很努力

只要用对了方法，我们也可以不用很努力，今天我们读认知天性，本书是由美国知名心理学家彼得布朗、亨利勒迪格以及马克麦克丹尼尔共同所著，亚马逊年度学习畅销书，连续五年高居心理认知榜top 1。

从小到大，每个班上似乎都有那么一个不需要怎么努力成绩就很好的人，也总有那么一个不管怎么努力成绩总是一般般的人。今天这本书告诉我们我们从前的学习方法很有可能都是错的。

有一个众所周知的问题，许多人读了很多书，懂得了很多道理，却依然过不好这一生。为什么呢？因为懂得和学会之间还有很长一段距离。学习的本质是什么？所谓学习，就是你清楚自己知道什么，也清楚自己不知道什么，然后弥补这个差距的过程。

然而，受填鸭式教育的影响，我们大多数人习惯也深信不疑的学习方法，频繁的集中练习。比如反复的阅读一篇文章，直到自己一字不漏背下来为止。把课本用记号笔做满了笔记，勤勤恳恳的把老师讲的课件抄得满满都是。这样做特别容易给我们造成已经掌握知识的假象。

当我们考完试一段时间后，就会忘得一干二净，真的就把所有的东西都还给老师了。所以这样的学习不算真正的学习，可以说是无效的。但我们不能简单的把这个锅甩到应试教育头上去，因为其实恰恰相反，如书中用实证所证明的那样，考试是最有效的学习策略之一，关键就在于我们如何运用这个工具让他为学习助力，而不是让学习成了他的奴役。

现阶段的很多应试教育则本末倒置了。首先我们要知道，学习的本质包含了三个过程，记忆、关联和解决。搞定了这三个过程，就搞定了学习这个大难题。努力和刻苦是我们一贯以来使用的记忆方式。

我们抱着书本反复阅读一遍，记不住就多读几遍。但事实上，重复阅读带来的效果微乎其微。书里提出了十分颠覆的学习观念，他说，我们总在试图降低学习难度，但实际上有意地提高学习难度才能完成有效学习。

怎么提高呢？一、检索而不是重复。不断重复阅读自然是最简单的记忆方式，但主动检索却能事半功倍。比如了解到一个知识后，去回想与这个知识相关的事实、概念或事件，更能强化记忆。又比如学完后的测验，或者把知识讲解给别人听，也都是检索的过程。

2、间隔而不是连续。在很短的时间内连续多次阅读，好处少的可以忽略不计。在初次阅读过后，隔一段时间再阅读才有意义，比如读完一本书，弹几个小时吉他，再去读第二遍，就比连续读两遍效果要好许多。

3、创造良性干扰。前阵子翻出了许多年前的未来简史读，其中有许多地方已经受潮模糊。再次读完，发现模糊不清的地方，最终却是记忆最深刻的地方。因此一些良性的干扰能够帮助我们更好的增强记忆，书里分享的其他方法这里就不一一列举了，总之去创造一些增加检索难度的干扰，能够强化我们的神经回路，从而让我们的记忆效果越来越好。

决定一个人普通还是优秀，往往不在于掌握信息的数量，而在于信息的关联能力。普通人能听懂和记住知识，优秀的人却能把知识和问题增相关联，从而帮助解决问题。本书作者经过十几年的专业研究，发现了关于记忆的原理，颠覆了许多传统的认知。