一听见某人说话就莫名烦躁，其实是创伤后的应激反应

文|袁淑秀

当你突然对某些人的声音或说话方式产生极度的烦躁感，那背后可能有着深层的“创伤应激反应”。

这并非简单的情绪起伏，而是潜意识里的一条“情感地雷”被触发。就像有人用平静的语调跟你说话，你却莫名心慌、心跳加快，甚至想要逃离现场，你也说不清为什么会这样，只觉得自己那一刻情绪完全失控。

这种现象意味着：过去的某段不愉快或痛苦经历在此刻被重新唤醒，让你在当下仿佛再次置身于从前的情境之中。

在心理学中，这样的反应通常被看作“创伤后的应激反应”的一种表现。