我们上一篇文章讲的是假性亲密，现在我们来学习一下对自我的理想化与恐惧之间的关系。
一个人对于自我的理想化，在内心世界演化为残忍的超我。正是这个残忍的超我，让你感到害怕。就好像你作为孩子在面对严厉的父亲时一样害怕，又好像是作为学生面对严厉的老师时一样害怕。也许在早期成长过程中，你的父母或者老师的确这么严厉。但是现在的情况是，他们已经没有像小时候那样严厉的训斥你了，而你仍然保留了这种恐惧的体验。就是说你在内心世界投射了一个严厉的客体，时时刻刻都在盯着你。你在模仿他们对自己实施攻击，就好像你认同了他们的攻击一样。当你稍微做得不好时，就会唤醒内心的攻击模式。可是你无论做得再好，也不会感到满意。因为你从小到大身边缺少一个对自己感到满意的客体。
现在我们来学习一下，对自我的理想化是怎么让你感到恐惧的。我们从这三个方面来解释，分别是羞耻感、挫败感和孤独感。羞耻感让一个人感到恐惧的方式，就是让你觉得自己不可以让别人失望。当你让别人失望时，你会感到羞耻。感受一下你对重要某人的底层情感，是不是特别害怕让对方失望。凡是你认为一个对你很重要的人，你都会莫名的产生我不可以让他失望的情感。正是这样的情感体验，让你从一开始就陷入到脆弱之中。哪怕对方并没有对你有所期望，你会不自觉的认为配不上对方。从一开始你就觉得自己跟对方不匹配，除非你做出一些成绩来，否则你觉得自己不值得对方喜欢。维持这一行为模式背后的动力，也就是你对自己的羞耻感。你潜意识里实际上觉得自己“很丢人”，所以你耗尽力气都在试图让别人看得起你。
