内心脆弱的人在心智上表现为，只有体验而没有观察。
当我们说一个人内心很脆弱的时候，是在描述他的哪个方面呢？实际上在心理层面对于脆弱的定义是有差异的：比如在精神分析领域，一个内心脆弱的人指的是自我的力量弱于超我和本我，无力协调超我和本我的关系。在客体关系理论中，一个内心脆弱的人指的是在心智层面只有体验而没有观察。
一个人只是感到受伤、感到挫败，感到没有人理解自己。感觉自己糟糕极了，为什么没有人喜欢自己。他每天都在重复这样的情绪体验，却从未对自己的生活真正反思过。也就是通过观察自己的思维方式、行为举止，来思考发生在自己身上的事情。
在体验者的视角下：
个体沉浸在情绪之中
不同理论学派对于自我的结构有不同的划分方法，我们普通人能够理解的两个方面：一个是体验性自我，另一个是观察性自我。在体验者的视角下，我经历着我的一切。我从早上起床开始，我就在全然的沉浸在我对周围环境的体验之中。比如今天有些冷，起得有些晚。
然后心里面有些不开心，因为想到了今天有很多工作要忙。你在不同的人那里分别扮演不同的角色，你几乎不需要提前做任何准备，你的情绪本来就是在里面的。在这里面的意思，就是你全然地沉浸在这些情绪之中。快乐的很投入，伤心的也很投入。
所有想法都被视为真实的
在体验者视角下，你所有的想法都被视为是真实的，且不可置疑的。当你在现实中遭遇挫折后，你脑海中会产生一些念头。比如，我是一个彻头彻尾的失败者。当你出现这样的念头时，站在体验者视角上你几乎无法区分这是观点还是事实。你根据当下的痛苦体验，总结出了这样的念头。
因为你一直在体验之中，体验是不会中断的。不会中断的意思，可以理解为一列飞驰的火车。如果没有人警醒你，你可能会花一整天的时间来想这件事。当你站在苹果的视角上时，你可能不知道自己是苹果。只有当你站在观察者的视角上，你才看到自己的样子。
