精神分析的核心任务

我们上一篇文章讲的是理解与被理解，现在我们来学习一下精神分析的核心任务。

我们今天大概从这6个方面，来学习精神分析的核心任务。分别是：聚焦于体验、重视情绪感受的表达；探索来访者试图回避的痛苦体验；识别来访者重复出现的主题和模式；讨论过去的经验；关注来访者在关系中的模式；探索无意识幻想。总的来说，精神分析的核心任务是通过关注体验、想法、欲望和幻想生活，关注一个人早年经历与当下生活以及早期关系与当下关系之间的联系，并鼓励患者克服阻抗和防御，用语言将回避的体验表达出来，直面自身以及与治疗师的关系，最终达到症状的缓解与内在潜能的开发。下面我们分别来学习一下这些方面。

首先是聚焦于体验、重视情绪感受的表达。来访者首先是作为体验者出现，他需要被分析师理解。关于理解与被理解的概念，我们上一篇文章讲过了。理解指的是分析师对自己的观察做出诠释；被理解指的是分析师设身处地的感受来访者体验。在精神分析中，来访者被允许滔滔不绝的讲述自己的体验和感受，可以表达内心全部的想法和冲动。表达本身能够帮助分析师获取更多的线索和材料，同时也能够为来访者提供一个涵容空间，来缓解他内心的紧张感和焦虑感。这也是来访者最初想要进行分析的动机，就是简单的找个人吐吐槽。分析师满足了来访者最初的动机，就能够建立起基础的信任关系。