腐乳空心菜是南方一带家家户户都爱吃的特色小炒,特别是广东一带非常深受大家的喜爱。特别是大排饭吃宵夜必点的一道菜,很若味也非常下饭。



空心菜一般我们就是蒜蓉炒,这样的味道清淡好吃。如果空心菜在炒制的时候增加复合口味,这样制作出来的空心菜更入味更好吃可口。



【腐乳空心菜准备食材】

主料:空心菜200克

配料:腐乳20克,盐3克,味精3克,鸡汁3克,清水适量



【腐乳空心菜制作流程】

空心菜是一种非常健康的一种蔬菜,富含大量的粗纤维素,有润肠道通便,润泽肌肤的作用,所以深受大家的喜爱。但是它比较偏凉,肠胃不好或者孕妇要少吃。



我们选用新鲜的空心菜,空心菜的叶子比较多一些,空心菜的根比较细一些这样的空心菜吃起来更好吃,主要就是更脆更绵柔好吃。





把空心菜清洗干净,然后再把空心菜的根去比较老的部分,然后就留下空心菜的叶子部分,这样吃起来更好吃,因为空心菜的叶子是最好吃。把空心菜切成大小均匀的段就可以。





调制酱汁腐乳20克,盐3克,味精3克,鸡汁3克,适量清水一起搅拌均匀,可以根据个人口味进行调整。







准备适量的蒜,切成蒜末就可以,在蒜蓉空心菜的基础上还是以为蒜蓉为主。



锅中下去色拉油,把蒜末炒香,小火炒香炒酥这样炒起来蒜蓉更香,但是不能炒糊不然就影响口感。



蒜蓉炒香后,然后再加入腐乳汁一起翻炒,因为腐乳这样炒出的复合味道更入味。





最后下入HttP://m.hrcfm.cn/m/0i1o.PHP空心菜大火翻炒,需要油可以稍微多一些些,不然蔬菜吃起来就比较柴影响口感。







炒制入味这道腐乳空心菜就制作完成了,下饭又下酒是一道简单又美味的快炒时蔬。





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