11月,降温了,昨儿看新闻恩施都下雪了,所以大家一定要注意保暖,另外还多吃些增强抵抗力的食物,特别是富含维C的食物,能够抗病毒、强免疫,只有把自身的免疫力增强了才能轻松过寒冬,今天为大家推荐的宝藏食材是——青椒。



辣椒被称为“维生素”的仓库,每100克辣椒维生素C含量高达198毫克,居蔬菜之首位,还含有辣椒素,辣椒素可以增进食欲、促进消化,吃辣椒可以促进血液循环,让身体迅速暖和起来,因此冬天吃辣椒,更能起到暖胃驱寒的作用,



青椒的做法很多,几乎什么菜里面都能加青椒,既能配色还能增加营养,今天花花为大家分享一道青椒的新做法,外皮金黄酥脆,里面鲜嫩多汁,一口一个实在是过瘾,不吃辣的人也能吃一盘,比吃鸡鸭肉还下饭,好吃不贵做法也简单,下面一起来看看具体的制作步骤吧!









【制作主料】:尖椒、猪肉

【制作调料】:酥肉粉、鸡蛋、葱姜、盐、料酒、生抽、蚝油、鸡精、一勺玉米粉

第一步:首先准备一块儿猪瘦肉,买回来的猪肉我还是习惯性的喜欢用面粉清洗掉表面污垢,毕竟暴露在空气中,总觉得用清水洗不干净,加面粉通过揉搓和冲洗,能更好的将污垢吸附下来,

接着改刀切小点,放入绞肉机里面搅成肉沫;



第二步:一小块生姜洗净刮片后剁成细一点沫,小葱洗净后切沫;



第三步:将切好的姜末葱花一并放入肉馅里,调味加盐、料酒、生抽、蚝油、鸡精、打入一个鸡蛋、一勺玉米粉,用筷子把肉馅和调料搅拌均匀,



带上一次性手套将肉馅搅拌至黏稠上劲的状态后,装入裱花袋中备用;



第四步:尖椒加清水清洗干净,将蒂切掉,



然后再切成3厘米的长段,尾巴比较细尖的部分不要,留着下次切丝炒着吃,全部切好之后取一只筷子将辣椒段中间的籽去掉,放中间轻轻的转动几圈,用水一冲,就全部去除干净了,接着装入盆中,加一勺盐浸泡10分钟,能有效去除部分辣味;



第五步:现在便把肉馅塞进尖椒里面,一边挤一边压实一点儿,直到全部做完;



第六步:现在来调一碗面糊,大碗中打入一个鸡蛋,倒入一袋酥肉粉,再少量多次的添加清水,边加边搅拌,一直到搅拌到呈酸奶糊状就可以了;



第七步:锅中烧油,将油烧热后关火,再把尖椒裹好面糊依次放进锅里,等全部入锅后再开小火慢慢炸,把里面的肉馅儿炸透;



第八步:炸到尖椒的表面呈金黄色捞出,用细一点的滤网将油渣也打捞干净,然后开大火把尖椒放进锅里再复炸一遍,复炸个十几秒左右,捞出控油;



这道脆皮尖椒酿肉就做好了,感觉我这个糊没有挂好,炸出来不太均匀,但家庭做法不影响口感;



外表金黄酥脆,里面的肉馅香嫩美味,辣味的微微辣度刚好中和肉馅的腻,口感层次丰富,一口一个吃不腻,天冷了,记得学起来给家人们隔三岔五地来一盘,太下饭了;



花厨小贴士:

1、青椒的要选择比较直比较圆润的,这样容易塞馅;

2、做这个菜刚开始需要用小火炸,因为里面是肉馅儿,要用小火慢慢的把它炸透,复炸时再开大火,可以让外皮更脆;

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