肝脏健康需谨慎，三大陋习需远离，呵护肝脏从点滴做起。
右边这一排留下一个什么都可以，也写下留下蛇年健康
首要大忌，便是久坐不动。久坐不仅影响气血流通，更伤元气，肝经受阻，肝病康复之路愈发艰难。故而，起身多动，让肝气得以舒展，至关重要。
其二，易怒伤肝。肝脏偏爱舒畅，情绪不佳则肝气郁结，肝病雪上加霜。学会调控情绪，保持乐观，是对肝脏最好的呵护。
其三，熬夜大敌。长期熬夜，肝脏自我修复能力大打折扣。尽量早睡，让肝脏得以充分休息，是养肝之道。
最后，无论你是乙肝、酒精肝患者，还是脂肪肝、肝硬化困扰者，请勿轻言放弃。肝不好，要早睡早起，少抽烟喝酒，保持愉快心情，平时多喝茶水调理。
可以取菊花、决明子、枸杞、金银花、牛蒡根、桂花泡水喝，
① 金银花：疏肝解毒、清热解毒
② 菊花：养肝明目、
③ 决明子：清肝明目、润肠通便，
④ 牛蒡根：散风热，
⑤ 桂花：疏肝理气，
⑥ 枸杞子：清肝明目；
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