袁丁中医：血脂高不高，看睡眠就知道！
我是公立三甲医院的主任医师袁丁，从事临床诊疗高血压、高血脂、冠心病、心肌炎等疾病30多年了。现定期在广州宏韵中医馆坐诊。
现代人熬夜、饮食不规律、缺乏运动，高血脂早已不是中老年人的“专属标签”。
但很多人对血脂异常缺乏警惕，直到出现心脑血管疾病才追悔莫及。其实，睡眠质量可能是血脂健康的“晴雨表”。
最新研究发现，高血脂不仅影响血管健康，还会通过血液循环障碍、神经功能紊乱等机制，引发一系列睡眠异常。
今天给大家讲讲高血脂的人，睡眠会出现这3个异常！记得点赞和在看，让更多人看到！
一、夜间腿部抽筋，反复发作
表现：入睡后腿部肌肉突然痉挛，疼痛剧烈，甚至影响整夜睡眠。
机制：高血脂导致血液粘稠度增加，下肢供血不足，肌肉缺血缺氧引发抽筋。部分患者即使补钙或拉伸也无法缓解，需警惕血脂问题。
关联风险：长期下肢供血不足可能加速动脉硬化，增加间歇性跛行或血栓风险。
二、睡眠中呼吸不畅，频繁憋醒
表现：打鼾断断续续，甚至出现呼吸暂停，夜间反复惊醒。
机制：血脂异常易引发血管内皮损伤，导致上呼吸道周围组织水肿，狭窄的血管和缺氧状态加重打鼾及呼吸暂停
关联风险：睡眠呼吸暂停综合征与心血管疾病密切相关，长期缺氧可能诱发高血压、心律失常甚至猝死。
三、晨起头晕头痛，精神萎靡
表现：早晨起床后感觉头重脚轻，伴随头痛、记忆力下降，即使睡眠充足仍感疲惫。
机制：高血脂使脑部供血不足，夜间血流减缓加剧缺氧，导致大脑代谢废物堆积，引发晨起不适
关联风险：长期脑供血不足可能加速认知功能衰退，增加中风风险。
袁医生提醒：睡眠异常是身体发出的“血脂警报”，早发现、早调整可有效降低心脑血管风险。
