文 | Sabrina H
生活中有很多被过度吹捧的物品，明明有局限性，却被一些网红贴子传成“包治百病”的万能神器。
其实多少有点被夸大功效，甚至带偏了原本的用途，一不小心就可能踩坑甚至危害健康。
01
开塞露
开塞露能帮助润肠通便、缓解便秘，被称为“拉屎神器”，也是噗噗界心软的神。
不过，近期互联网上各种安利，一支开塞露兼具抗老、美白、淡斑、保湿、缩小毛孔等功效，吊打医美，简直全能。
来，咱们先说重点：不要直接拿开塞露涂脸，可能会让皮肤越变越差。
开塞露本质是高纯度甘油，刚涂上脸的确润润的，肤感很好，但这种超绝水嫩感只是暂时的，千万别被骗了。
护肤一般最重要的有两点：补水+保湿。
论补水，开塞露中的甘油是一种强大的吸湿剂，能够吸收环境中大量的水分，如果是空气湿度较高的环境中给皮肤角质层补点水；但如果周围环境比较干燥（比如北方），甘油就会直接从从皮肤里面吸取水分。
论保湿，开塞露（高纯度甘油）=强大的吸湿剂+弱鸡的封闭剂，没有添加护肤级的稳定剂和抑菌剂，质地较厚重，可能导致毛孔堵塞，增加粉刺、闭口风险。
毕竟脸是自己的，真要是烂了那些爆款贴子可不会买单的。
02
爆炸盐
爆炸盐是一种强效氧化型清洁剂，主要成分过氧碳酸钠，碱性比较强，且含过氧根，能有效去除衣物上的黄渍、顽固污渍（如汗渍、血渍、咖啡渍等）。
尤其是经常穿白衣服/家里有小孩的特别爱用，用过的人都会感受它的威力。
不过，现在的逐渐被爆炸盐带偏为洗衣液替代品。
有一说一啊，爆炸盐是强，但也强得可怕，很多材质的衣服承受不住。
长期使用爆炸盐，在氧化剂和强碱的作用下，会导致纤维强力下降，纤维弹性下降变脆，衣服可能会更容易被撕破；同时，染料结构会受到氧化剂的破坏，可能会变色、褪色。
像羊毛、蚕丝这类蛋白质纤维，具有耐酸不耐碱的特征，再加上爆炸盐的氧化性这一特征，妥妥会洗坏。
还有泳衣、贴身塑型衣，氨纶含量比较高，爆炸盐释放的氧化剂对氨纶丝弹性有破坏作用，不要使用。
爆炸盐还会损坏皮革，用爆炸盐刷鞋时，要注意一些鞋子边边角角会有一些皮革。
以及一些衣物上会有金属装饰，也不建议使用爆炸盐。
所以，爆炸盐是强效清洁“急救品”，而非日常洗涤剂。
03
护膝
在一言不合就户外运动的春天，护膝可谓是新晋顶流，被称为是「膝盖救星」「运动保护神」。
但事实上，护膝的保护作用被夸大了。它相当于从外部又包裹了一层「肌肉韧带」等保护组织，支撑关节的稳定性。
戴上护膝后，能感受到多了一份支撑和稳定，让人运动更有信心了。
但根据现有研究结论：「在未受伤人群使用护膝来预防膝关节韧带损伤的研究有限，尚无高质量的证据支持，保护效果也可能因人而异。」
也就是说，护膝实际上的运动保护效果比较有限，一旦用不对，膝盖废更快！
而且长期佩戴会产生过度依赖护膝，外部支撑替代了部分肌肉的稳定性功能，长期使用可能抑制本体感觉和自主神经控制，形成「应力遮蔽」，即自身支撑结构发生退化，更不利于稳定和保护膝盖。
所以，我们平时运动该热身热身，不要依赖护膝，更不要因为有了护膝就做高强度、高难度的动作，这是非常危险的。
04
红霉素软膏
红霉素软膏被很多人称为“家庭神药”，上到头皮上的大痘，再到嘴唇干裂起皮，下到腿上的重度扁平疣，貌似都能轻松拿捏；
在宝妈圈，红霉素软膏更是被争抢吹捧的对象，宝宝红屁屁、湿疹、口水疹、蚊子叮咬的小问题，都统统交给了红霉素软膏。
真·遇事不决，红霉素软膏学。
讲真的，红霉素软膏不是想用就能用。
红霉素软膏是一种常见的抗菌药膏，主要成分为红霉素，属于大环内酯类抗生素，是针对细菌感染的，传言中的各种皮肤问题，它其实都不太对症：
更重要的是，滥用会导致可能会让细菌不断「变强」，抵抗抗生素的能力（也就是耐药性）越来越强。用对了是治病的药，用错了是「慢性毒药」。
如果身体不适，记得去医院并且遵照医嘱，不要依赖所谓的“神药”。
05
白醋
在民间醋被误传可以治百病，比如听得多的去角质用醋、治脚气用醋、美白用醋，还有用来祛斑祛痣的。
有网友信了偏方，拿自己做试验，用白醋混合面粉涂在脖子上，结果好家伙刚涂两分钟就觉得疼，洗掉之后脖子的斑像化脓了一样，据当事人说多涂一点=悔断肠。
去了医院看皮肤科，才知道这是强酸强碱等化学物质接触皮肤而导致的「原发性刺激性皮炎」。即便伤口愈合，还会有非常严重的色素沉积，医生说至少要2-3年才能淡化，注意是淡化不是消失！
醋的作用就是调味品，还是用它来调味吧~
06
碘伏
碘伏，被社交平台上不断吹捧，以至于被误用于一些不合适的场景。
不仅是强大的细菌杀手，能杀菌、消毒；还流传出诸多堪比大型纪录片的《碘伏传奇》：能美白、祛痘、治脱发、去脚气……简直发展成了一门互联网健康玄学——碘学。
这不，跟风用碘伏的第一批受害者已经出现，有网友亲测，碘伏没去掉脚气反而染上色了，洗都洗不掉，硬是泡了1个多月才掉...
讲真，脚气是由真菌感染引起的，碘伏杀不了真菌，因此对去脚气本质上无效。
还有咱们前几期有讲过，碘伏洗头会刺激头皮，频繁使用可能破坏头皮屏障，导致干燥、瘙痒甚至接触性皮炎等。
“碘学”的天命，只是消毒剂...适用于创面和日常皮肤消毒注射部位消毒皮肤以及术前洗手消毒。尊重它的天命吧！
07
水瓶
如果你此刻你走进厨房，映入眼帘的可能就是重复利用的塑料瓶，比较常见的就是用来装面条、米、豆、调料等。毕竟对于妈妈们来说，这可都是省钱大计中的“功臣”！
但有些塑料制品长期使用，简直就是在慢性“投毒”！
矿泉水、饮料瓶的材料是聚酯，也就是PET。
它的优点比如：透明度高，常温下耐水、耐弱酸弱碱，所以能安全装水，也符合一次性短期使用的标准，但长期或不当重复利用可能存在隐患。
有研究显示，在PET使用10个月后，可能释放出致癌物DEHP，这种物质对乳腺和睾丸具有毒性，可能会导致身体一些机能发生紊乱。
长期重复使用或高温环境下可能释放微量塑化剂（如邻苯二甲酸酯），而且厨房的高温或酸性食物（如醋、果汁）会加速有害物质迁移。
建议家里厨房还是选择食品级PP塑料或者玻璃/不锈钢容器，更安全放心。
总之呢，不要盲目相信网上的各种吹捧，关键时刻还是咨询专业人士，毕竟医生比网红博主靠谱得多！
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