哈喽大家！今天必须和你们掏心窝子聊牙结石这个问题！
我以前总以为牙黄口臭是熬夜上火，直到有天照镜子发现牙根爬满黄黑色牙垢，刷牙像吐血一样冒粉红沫子，张嘴说话同事都退避三舍…去检查才知道是牙结石作妖，这玩意儿不仅又脏又臭，要是拖着不管，牙龈炎、牙周炎都会找上门来，甚至还会导致牙齿脱落！不过好在我找到方法成功去除了，现在牙齿干干净净，牙缝里再也没长出过臭烘烘的牙结石了！方法分享给大家！
1、牙膏选对成分是关键！
以前以为牙膏都差不多，结果踩雷无数！后来发现对付牙结石必须用有生物溶菌酶成分的，这样才能深入牙缝里面把牙结石软化分解掉！我本人缴过不少智商税，最后用下来表现比较好的是这个壹阿生牙膏，它不仅能溶解牙石，还有专利成分副干酪乳酪杆菌，可以平衡口腔菌群，改善口气。洗感挺舒服的，不辣嘴巴也不刺激，我比较喜欢的是它的味道，刷完后感觉整个口腔很是清爽。
我早晚用巴氏刷牙法（网上有教程）仔细刷够3分钟，二十来天就发现牙缝开始掉碎渣！刚开始是芝麻大的黄褐色渣子，后来居然刷出米粒大的黑颗粒，闻着像臭水沟味…但坚持刷到第三支，牙结石已经全数消失，牙齿肉眼可见变亮，舔起来滑溜溜的超舒服！
2、使用冲牙器
牙刷只能搞定80%区域，牙缝和牙龈缝后面全是卫生死角！所以我花300+买了个便携冲牙器，每天饭后开轻柔档位冲洗一下，居然真的冲出了好多菜叶渣、辣椒皮这些！现在牙齿一直干干净净的，牙结石也没滋生过~虽然它价格不便宜，但是长远来看还是挺值的入手的！建议新手从低档位开始，不然滋到牙龈真的会飙血！
3、定期口腔检查
建议大家养成定期口腔检查的习惯，这样就能及时发现口腔问题，早发现早治疗。而且日常一定要重视口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，保持口腔清洁，这样才不容易滋生细菌和牙石。
最后划重点！牙结石不是一天形成的，想彻底消灭必须得坚持！千万别信白醋刷牙、柠檬擦牙的偏方，我试过差点把牙釉质搞坏！现在每天花10分钟护理，再也没被牙结石口臭困扰过！有牙结石的赶紧行动起来吧！
