导语：最伤孩子的4种早餐，别再做了！以免伤到孩子脾胃，甚至影响发育
最近孩子放假在家，估计家长们或多或少都为早餐吃啥犯愁。要么在家随便弄点吃的，要么去外面买点对付对付，反正只要孩子不饿着就行。您是不是也这么干的呢？
可别这样！早餐那可是相当重要的一顿饭，可不单单是为了把肚子填饱。要是经常早餐吃得不好，会对孩子的发育有影响，身体也会变得越来越差。您可别不当回事儿。家长们得注意，有 4 种早餐最伤孩子，别再做了！免得伤了孩子的脾胃，甚至影响孩子发育。快来瞅瞅都有哪些早餐，赶紧避开。
一、油饼油炸类
早餐里油饼油炸类的可受欢迎了，不但口感棒、味道香，而且价格还便宜，好多人都乐意经常买来吃，或者自己动手做。可这类早餐实在是太油太腻啦，再加上油经过反复使用，就不太健康。
要是让孩子经常吃，会伤身体的，还容易消化不良。所以家长们得留神啦，这类早餐最好是少吃或者干脆别吃。为了孩子好，还是做些清淡点的早餐更合适，像蒸鸡蛋、红薯小米粥、藜麦山药粥、红豆卷啥的。
二、方便面
好多孩子都特别喜欢吃方便面，好像几天不吃就馋得不行，再加上方便面做起来简单，所以不少家长都会在家里备上整整一箱方便面，想吃的时候随时煮，要是不想做早餐，拿出来一泡就能吃。
不过得注意，方便面的营养可低了，要是经常给孩子吃，会让孩子营养不良，对孩子的发育也有影响。而且方便面里脂肪和淀粉的含量可高了，经常吃会让孩子长胖。
另外，方便面里的添加剂特别多，调味料也太重，孩子常吃没啥好处，会影响健康，这可得重视起来。建议家长给孩子煮面条吃，像虾仁龙须面、番茄鸡蛋面片之类的，变着花样做，孩子才能长得好。
三、饼干面包
有些家长因为懒得做早餐，就让孩子吃饼干面包这类东西，再喝杯饮料或者牛奶就算完事了，这种做法可千万要不得，希望您没这么干。饼干面包的热量可高了，要是经常吃，特别容易长胖。
而且里面的添加剂也不少，会伤着孩子的脾胃。另外这些食物都比较干，吃的时候大多得边吃边喝，这么吃容易造成消化不良，还会影响中午吃饭。
四、含添加剂的半成品
这类食物那是相当多，像速冻饺子、馄饨、馅饼、红豆包等等。这些食物呢，只要稍微简单加工一下，就能端上桌吃了，特别方便，口感也还算不错，所以不少家长都会选这些当早餐。
可这些食物里添加剂多得很，就算不看配料表，想想也能明白。要是经常给孩子吃，那无疑是一种伤害，还是别这么做。家长还是勤快点，亲手做给孩子吃，哪怕摊个煎饼，都比吃这些要强。
