冉莹颖：我要给儿子请假，去医院找专业的医生去看看。
我真的希望能够给儿子的身高助力。
医生：你儿子目前11岁，他的骨龄却只有10岁有点偏小。你儿子的靶身高有172公分，若想要超越172公分，可能会比较困难。
听到医生的话之后，邹明皓明显有点失落了。因为他想要将来能够长到180公分。
这就是冉莹颖百忙之中带儿子去看医生后的报告结果。
冉莹颖真的是一个尽职尽责的好妈妈。只能说可怜天下父母心。
11岁的邹明皓目前身高是140公分，体重是64斤。这还是是冉莹颖给儿子打完生长激素后的结果，整体看起来非常的瘦小。
相比老大邹明轩，老二邹明皓的确个头矮小。话又说回来了，邹市明的身高也才162公分，冉莹颖的身高也在162公分左右。
11岁的邹明皓目前140公分，似乎也在情理之中。当然不能否认，相比于同龄的孩子，他的确是偏矮小了。
医生：你每天要从食物中补充钙质。每天喝500毫升的牛奶。
每餐主食要吃2个拳头大小、肉类是吃一个拳头的量，还有两三种不同颜色的蔬菜，以及一点水果。
每天坚持要做运动，包括跳绳、跳高、摸高、打篮球等，但不能做负重运动。
每天晚上要在10点前就要入睡，因为11点要进入深睡眠。
这是医生对邹明皓说的话。
就这些来讲，邹明皓并没有做到。他每天晚上都是10点多才睡觉，第二天早上6点多起床。这样仔细算下来，他每天晚上的确也有睡8个小时，但是对于孩子来说太少了，也没有做到早睡早起。
11岁的孩子，每天晚上最好要9点就要去睡觉。早睡也是有利于长身高的。
其次，邹明皓还有鼻炎。主要他还爱吃冰淇淋和冷饮。有人说过鼻炎都是寒湿引起的，是不能吃牛奶和冷饮的。而冉莹颖显然并没有重视儿子的这个问题。
最后，邹明皓还非常爱吃零食。冉莹颖虽然是好妈妈，却给孩子买了一大柜子的零食。众所周知，小孩子吃了零食，三餐肯定不会好好吃饭。
餐前吃零食，三餐自然不好好吃主食和饭菜，身体肯定吸收不到营养。从他11岁体重才64斤来看，明显是偏瘦的水平。
结合医生的话，再看了邹明皓的作息和饮食，瞬间懂了他矮小的原因了。主要原因就是三点，第一，晚睡。第二，吃太多零食。第三，没有好好五谷主食，脾胃不好。脾胃一弱，全身自然就弱。
请看，邹明皓吃面条都要配饮料。这样其实并不利于健康。
不能否认冉莹颖是一个称职的好妈妈，可惜她太急于拔苗助长了。
才11岁就开始打生长激素，对于孩子而言算是拔苗助长，未必是好事。参看网友们的看法。
与其这样去干预，倒不如把孩子脾胃调养好，不吃冰凉的食物和饮料，少吃零食，三餐好好吃五谷主食适量的肉和菜，每顿饭吃八九分饱。晚餐吃清淡点。
五谷才是最养人的。而不是天天大鱼大肉，其实孩子脾胃伤了，吃再多也补不进去。
最后，最重要的自然就是让孩子9点就要去睡觉。早睡，永远是正确的。
相比于有身高的执念和焦虑，作为北大高学历毕业的冉莹颖更应该把问题放在儿子的一日三餐的食养上，戒掉零食和冰饮。
好好吃五谷、好好睡觉、保持每天适度的运动。这才是长高的关键。
