身体虚需要补，你得先清啊，要不然怎么补得进去。
中医说“久虚必瘀”，一间屋子长期不打扫，即使不住人，也那里都是灰尘。虚就是不足，推不动，气虚推不动，就容易血瘀，阳虚推不动，就容易寒凝。
这些瘀（病理产物，也可以是痰、湿、食积），塞满了身体，你要补一些有用的东西进去，就要先把瘀运化或清掉
一块猪油在罐里是凝结的，就像我们舌苔的厚苔。挖一勺放铁锅里，再开火，油就化开了，放入葱、姜、蒜、青菜，翻炒几下就是一道菜，油脂多，吃得香，还不容易便秘。
金贵肾气芄是补肾气的，（桂枝、附子、山药、山萸肉、熟地，茯苓、泽泻、丹皮）“三补”，山萸肉补肝阴，山药补脾阴，熟地补肾阴，茯苓泻脾湿，泽泻泻肾浊，丹皮清肝热。
泻药快，所以先把垃圾清出去，补药慢，等垃圾清完，再补进去，桂附温阳就像那火，帮助运化。
又比如炙甘草汤是补心气心阴的，（炙甘草、生姜、桂枝、人参、生地黄、阿胶、麦门冬、麻仁、大枣）
人参、炙甘草、大枣补心气，地黄、阿胶都是补阴的，麻仁是种子，有油脂，能够润滑大肠通大便，这就是去浊的，桂枝、生姜就是那火，温通心脉的。
还有那久病之后用香砂六君子汤（木香、砂仁、陈皮、制半夏、党参、白术、茯苓、炙甘草）
里面的四君子（党参、白术、茯苓、炙甘草）是补气的，陈皮、半夏是清痰浊的，木香、砂仁是助运化的.
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