前几天，娃跟我说跟他玩得挺好，之前经常一起踢球的某同学因为抑郁好久没来学校了，让他很震惊，久久不能平静。
在孩子看来，那个同学很阳光开朗，还很健谈，看起来性格很不错，怎么会突然抑郁呢？
我听了心里也是咯噔一声，有点惋惜。孩子厌学或抑郁，是一个日积月累的过程，很可能经历了长达六个月甚至更久的情绪累积期。
在厌学、抑郁和休学的萌芽期和发展期，父母是完全可以通过早发现和早干预来避免休学和抑郁的发生。
一旦到了情绪的爆发期，是很难再快速扭转局面的，也会耽误孩子很多课程，情绪也更难恢复，厌学风险的5个征兆，家长要及早觉察。
厌学的第一个征兆：各种躯体化疼痛出现
很多孩子出现头疼、肚子痛和失眠以及胃痛、恶心或身体发热等，父母一般都是去看内科，很少会想到孩子是出现了情绪问题导致的躯体化疼痛。
因为父母带孩子去做了各项检查，也没有一点问题。
这时父母就会觉得孩子在故意装病，只是不愿意去上学。只要不去上学孩子就没事，一提上学或到了学校就浑身不舒服。
这让父母非常生气，对孩子各种指责，但父母不知道的是孩子是真的难受，而这些感受都是因为压力过载和对学习以及学校的恐惧导致。
厌学的第二个征兆：每到考试就请假
考试前是孩子压力最大的时刻，轻则吃不好睡不好，重则失眠和入睡困难，紧张到要频繁上厕所，紧张到手抖拿不住笔。
我家娃在初三下学期时，就出现过手抖到拿不住笔和心砰砰狂跳，当时我并没有往孩子压力过载上想，只是一味教孩子怎么去缓解紧张，其实并没有太大作用。
家长也可以想一想如果自己孩子在考前那几天找各种理由请假回家，但孩子给的理由是生病了，身体不舒服，无法坚持考试。
一到考试就生病，也是因为考试而引发的焦虑，才导致身体不舒服。
如果孩子出现这样的症状，家长一定要及早干预。
厌学的第三个征兆：困倦和睡不醒
孩子总是起床困难，怎么叫都叫不醒。或者孩子一到学校，一上课就犯困和十分疲惫，这时家长也要警惕了。
睡觉对于孩子来说，是一种无意识的逃避方式，反正睡着了，烦恼暂时就不存在了，也不用困扰自己了。
慢慢的孩子就不愿意去学校了，反正去学校也是睡觉，干脆就不要浪费时间和精力了，就在家好好休息。
实际上，只是孩子恐惧学校，担心自己做不好的一种压力投射，只不过是用了睡的方式呈现。
厌学的第四个征兆：想方设法请假回家
为了不上学，为了想回家，孩子会找各种理由，比如诉说自己的痛苦，说自己在学校的各种煎熬和难受，甚至是哀求的哭腔。
严重时，孩子还会说这么难受还不让回家，不如死了算了。
这时父母听到孩子这样说，就彻底慌了，赶紧把孩子接回来。
但父母一看孩子回家后玩得很嗨，就又想变着法将孩子送回学校，全然忽略了孩子情绪内耗和心理卡点比较多。
当孩子心理有卡点，就会对学习和学校产生抗拒心，也会对自己缺乏信心而选择逃避回家。
厌学的第五个征兆：一谈学习就翻脸
不谈学习一切都好，一提学习立马翻脸。
家长只知道不能谈学习，但很少去深思为什么不能谈？
因为孩子很害怕面对学习，父母不问，假装一切都好，就当问题不存在，想玩就玩，想睡就睡，能拖一天是一天。
这是一种刻意的逃避，拖的时间越久，孩子的问题越多，处理问题的难度也越大。
我家娃也出现过一段完全不能提学习的阶段，非常烦躁和暴怒，一点小事都会被他扩大化，语言也变得很有攻击性。
厌学的发生，负情绪的爆发，本质是因为孩子的情绪问题、人际关系问题以及压力问题的集中爆发。
越是在孩子厌学和有负情绪时，父母越要稳定，越要柔和与宽容。
父母要做好必要的觉察与自我调整，如果实在搞不定孩子的情绪，无从下手时，也要及早向专业人士求助来帮助捋思路和寻求解决问题方案。
孩子的负情绪越是在早期发现，早干预，孩子越能早点恢复，切不可等到休学和抑郁才着急起来，这时候多花3倍的精力也收效甚微。
