清晨关节僵硬、阴雨天疼痛加剧—— 这是风湿关节炎患者的日常困扰。新加坡丘保润医师，总结出一套「标本兼治」的中医疗法，帮助患者摆脱反复发作的困境。
中医认为，人体正气虚弱是发病主因。当气血亏虚、肝肾不足，风、寒、湿、热等邪气便趁虚而入，窜入经络关节，阻碍气血运行，经络痹阻不通，关节疼痛、肿胀等症状随之而来。
一、辨清风寒湿热，打破疼痛循环
中医将风湿关节炎归为「痹症」，认为外邪侵袭与正气不足是两大关键因素。
丘医师在接诊时，会通过舌诊脉象 + 体质评估精准辨别证型：
风寒湿痹：关节冷痛如针刺，遇热缓解，舌苔白腻
风湿热痹：关节红肿灼热，口渴烦躁，舌苔黄厚
二、针灸药膳双管齐下
1.膝关节三焦刺法
取足三里（健脾祛湿）
配血海穴（活血化瘀）
加鹤顶穴（局部消炎）
每周两次治疗，80% 患者反馈疼痛明显减轻。
2. 动态调方策略
不同于固定药方，会根据季节变化调整
雨季增加薏苡仁、茯苓利水渗湿
冬季加入附子、肉桂温补肾阳
三、日常建议
饮食忌口：湿热体质忌海鲜啤酒，寒湿体质少食瓜类冷饮
居家艾草包：将艾叶、生姜、花椒装入布袋，微波加热后热敷关节
八段锦改良版：针对关节活动受限设计坐式锻炼法
中医讲究辨证施治，一人一方，具体药物用法用量需在专业医师的指导下，辨证加减服用，切忌私下盲目用药。
