文 | 王进
东西太多，家里杂乱不堪，人就会进入到一种缺少秩序、混乱失控的生活状态。
可是，纯粹的极简生活、断舍离又做不到，怎么办？
可以先尝试扔掉下面这10种东西，要下的决心没那么大，还会让人有种逐渐掌控生活的愉悦感。
01
晚餐
现代人，大都热量过剩。
一天两顿饭，下午4点前结束，不吃晚餐对大多数人来说都是有益的，那有哪些好处？看了许多研究，大概总结下就是以下4个好处：
①符合16:8断食法，夜间空腹，可促进代谢，启动细胞修复（自噬作用），让人更健康。
②夜间空腹，可改善部分人的睡眠，尤其是对肠胃敏感者来说；
③减少全天的热量总摄入，避免肥胖。
④主观上的感受，我尝试了一段不吃晚饭，整个人都在自律的情绪中，非常愉快，干别的事情也更有条理了。
02
免费得来的
我们总是会有意无意的给家里增加一些“免费”的破烂。比如：
买东西送的赠品杯子，压根用不着，一放好多年；
广告扇，觉得有用，可其实家里一整理才发现已经有几十把了；
袋子，尤其是好看的外卖袋、购物布袋，总想的是出门能提，可其实攒的袋子，连个垃圾袋都做不了，要是出门提东西，那够几辈子用的了；
此外，还有空瓶空罐、产品包装、红包皮……都是些看似有用的累赘。
扔掉会给家里腾出很多收纳空间！！！
03
凑合过渡的
多数人，都会租房的过渡时期，就会买一些只图便宜的，自己并不喜欢的东西。
有些人搬家的时候，就断舍离了，而有些人则接着凑合用，导致家里永远是不成套的盘子、形状不一的衣架、花里胡哨的床品……
让家里杂乱不说，主要用的时候也影响心情，不如趁早扔掉这些过渡用品，去买一些成套的、自己喜欢的东西，其实花不了多少钱，但能增加很多幸福感。
04
假装热爱生活的
年轻时，我们羡慕过别人的生活，羡慕过别人热爱生活的样子。
长大后，当我们有经济能力时，许多人会买一些“假装热爱生活的吉祥物”，如：
烘焙用具、相机、吉他为代表的乐器、运动器材……
如果你已经有好几年用过这些东西，那还是想办法，把他们处理掉吧，否则它会一直落灰，并且挤压你的生活空间。
如果真的爱，那请坚持，人生有一项热爱不容易，哪怕是买一整面墙，都无可厚非。
05
过期的
一说到过期的东西，大家首先想到的就是食物、药品这些有保质期的东西。
但其实生活中，还有许多没有保质期的物品也会过期，比如：
几年前医院拍的片子、DVD、上学时用的课本，这些我们已经用不上的东西！
枕头、毛巾、抹布、化妆刷、砧板、保鲜盒、不粘锅……这些虽没有明确的保质期，但用过一段时间，就会性能、功能失效，甚至还有卫生、安全风险的东西。
该扔则扔，该换则及时换，生活会宽裕很多，也会舒心很多。
我最近就把家里的用了好几年的乳胶枕扔掉，换上了羽绒枕，就觉得超级舒服，应该早点拥有。
06
不再喜欢的
这个就要主观许多了，要解决的就是如何判定哪些东西是自己不再喜欢的？
可以借鉴一个非常管用的方法：翻牌法！
就是看你多久没有翻过这个东西的牌，比如：
衣服鞋子，如果有一件衣服，你已经有好几年没有穿过了，偶尔穿到过一次，感觉它又丑又不舒服，那证明，它该被请出衣柜、鞋柜，让柜子松松气了。
app，可以设置自动卸载，多久没有打开过，自动卸载，如果需要再装回来即可。
给更喜欢的东西留下更充裕的空间，当然会让人感受到愉快了。
07
维护成本过大的
我前几天看到一个住友讲：
他家的油烟机滤网，他花了一个中午去洗，才洗个勉强干净。
然后，一转头，pxx上就给他推了一个价值30元的同款油烟机滤网，瞬间他觉得自己的付出不值了！
这便是我说的，维护成本大于自身价值的东西。
类似的，还有拖把头、美妆蛋、袜子……小东西。
其实本身都不值钱，与其费劲去维护，去洗，不如换新，几块钱解决问题，还能get一个全新的。
08
找起来费力的
我老爸算是一个有囤积癖的人，什么东西，他都爱往回家买，都爱往回家捡。
以至于，他房间都没办法下脚，上个床得手脚并用才能上床。
我每次说，他都要反驳说：这东西，能用在什么时候，什么场景下！
而我每次，都一句结束对话：用的时候，你还找得到吗？
我可是见识过，他数据线坏了，试了一下午，都没有找到一根能用来充电的数据线。
说是自己会修，但修过的，还都是接触不良的，最后还得借我的数据线用。
所以，其实找不到≈没有！
类似的，因为舍不得扔坏的，用时找不到能用的物品其实家里还有很多，比如：药品、老花镜、电池、螺丝刀、耳机……
此外，还有一些其他的杂物，被其他的杂物所覆盖，导致找不到。
需要我们做的就是，把那些坏的、用不着的及时扔掉，留下好的，重要的，找时候也方便。
09
没及时修复的
这个道理，跟衣服类似，如果一个东西，你觉得能修，但很久都没有修，就说明你可能用不着它，也就没有必要留了。
最典型的代表就是小家电，我家就有一个电饼铛、一个豆浆机，就在我写文章的间歇，我扔了！
10
其他非实物负能量
最后，其实生活中，还有很多非实物的负能量也需要扔掉。
我最近读到一句话说：除非切肤之痛，剩下的烦恼、痛苦都是自己制造的！
所以人要跟自己和解，不要有执念，就会少很多痛苦，比如：
某段已经该告别的感情；
让很多人非得死要的面子；
某些不必要，还可能会让你不舒服的社交关系。
扔了、不计较，会少走很多冤枉路，少花很多冤枉钱，少做许多傻事，人真的会快乐很多！！！
所谓断舍离，我自己理解的最重要的部分也是这部分，脱离执念，追求自由的心态和简单的生活。
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