青春期是生命中一个独特而复杂的阶段，许多孩子在这个时期开始探索自我，寻求独立。这种探索的过程，往往伴随着各种情绪的波动，尤其是对亲密关系的重新定义。面对孩子对妈妈的指责或骂骂咧咧，作为父母，我们不能简单地以愤怒或懊恼回应，而是要以理解和包容的态度，引导孩子更健康地表达情感。
主讲人：北京著名青少年心理咨询师郭利方，心理咨询师、高级中学心理学教师、高级家庭教育指导师。毕业于中国政法大学，具有应用心理学(社会心理学、教育心理学)背景。专注儿童青少年心理健康咨询；青少年抑郁症、强迫症、恐惧症、焦虑症、自闭、多动与抽动症及其他心理障碍丰富的个案经验。青少年成长及家庭教育：叛逆、手机网瘾、厌学、恋爱问题、孩子生理心理性偏差行为(长程陪伴有丰富的经验)、青春期问题、考前焦虑(中高考考前心理疏导)、人际交往与社会适应障碍。
理解是开导的第一步。青春期的孩子正处于情感的漩涡中，激烈的情绪波动是他们自我认知的一部分。当孩子对妈妈表达不满时，这并不意味着他们对母亲的爱减弱，反而可能是在寻求一种更深层次的理解。他们想要被看到，被听见。在这一点上，父母的反应至关重要。可以尝试以平静的心态，倾听孩子的抱怨，而不是立刻反击。比如说，当孩子大声说出对妈妈的不满时，可以以一个开放式的问题回应，比如“你为什么会这么觉得呢?”这样不仅能够帮助孩子理清自己的情绪，也让他们感受到自己被尊重和理解。
接下来，要教会孩子用更健康的方式表达情感。许多时候，孩子骂妈妈的背后是对某种情境的不满或者困惑。例如，孩子可能因为学业压力、人际关系问题而感到沮丧，这些情绪最终可能转嫁到妈妈身上。在这个时候，父母可以和孩子讨论有效的情绪表达方式。可以引导孩子进行写日记，或者参加一些可以表达情感的活动，如画画、运动等。从而让孩子知道，有许多种方式可以发泄情绪，而不仅仅是通过抱怨或生气。
情感教育同样重要。青春期的孩子需要学习识别和表达自己的情绪。可以通过共同的活动，比如一起做饭、散步等，创造轻松的氛围，在不紧张的情况下促使孩子表达内心感受。父母可以分享一些自己在青春期时的经历，告诉孩子，那时的愤怒和困惑是如何影响自己的。这样的分享可以加强亲子之间的信任，也能够让孩子感受到，原来在成长的过程中，大家都是相似的。
保持开放的沟通渠道也是至关重要的。当孩子感到愤怒和不满时，父母不应把这些情绪视为挑战，而应看作是建立联系的机会。可以设定每周一次的家庭时间，让孩子自由表达自己的想法和感受。这个时间不应有审判和责备，而是要让孩子感受到这是一个安全的空间。在这样的平台上，他们会更愿意敞开心扉。
同时，父母也要意识到，自己的情绪管理同样重要。当孩子对妈妈表达不满时，妈妈可能会感到心碎、愤怒或无助。此时，意识到情绪是正常的，不必压抑。短暂的情绪调适后，才能以更加冷静的状态面对孩子的情绪。可以尝试在安静的环境中反思这些情绪，或者与朋友、家庭成员分享，寻求支持和建议，从而更好地处理与孩子的关系。
青春期的孩子在成长过程中，需要建立一定的边界和规则。父母可以适当与孩子沟通，明确某些行为是不可接受的，例如恶语相向。表达这些边界时，仍需结合爱与理解，避免情绪上的对抗。可以讨论在愤怒时使用“我”开头的句子，比如“我感到受伤，是因为……”这样的方式不仅能够表达自己的感受，也能够引导孩子更加关注对方的情绪。http://www.dxueqiu.com。更多推荐阅读
面对青春期孩子对妈妈的不满，作为父母的我们需要以宽容的心态去包容，理解他们内心的挣扎。通过倾听、沟通和有效的情感教育，我们可以帮助孩子更好地理解自己，学习以健康的方式表达情绪。这不仅能改善亲子关系，也能为孩子的未来建立更加牢固的情感基础。每一次的冲突和沟通，都是我们共同成长的一部分，让我们在这个过程中，携手前行。
