在这个信息时代，网络课程已经成为孩子们学习的重要手段。虽然网课为学生提供了便利，但也伴随着分心和注意力不集中的问题。当孩子在上网课时，还一边看视频，这不仅影响了学习效果，还可能导致不良的学习习惯。作为家长，我们需要建设性地引导孩子，帮助他们在网课中保持专注，真正从学习中受益。
主讲人：北京著名青少年心理咨询师郭利方，心理咨询师、高级中学心理学教师、高级家庭教育指导师。毕业于中国政法大学，具有应用心理学(社会心理学、教育心理学)背景。专注儿童青少年心理健康咨询；青少年抑郁症、强迫症、恐惧症、焦虑症、自闭、多动与抽动症及其他心理障碍丰富的个案经验。青少年成长及家庭教育：叛逆、手机网瘾、厌学、恋爱问题、孩子生理心理性偏差行为(长程陪伴有丰富的经验)、青春期问题、考前焦虑(中高考考前心理疏导)、人际交往与社会适应障碍。
家长常常发现，孩子在上网课时，偶尔偷偷打开其他视频，这一幕让人忧心忡忡。在这个多元化的信息环境中，手机、电脑和各种应用的诱惑无处不在。孩子在学习时分心，看似是一种小习惯，然而若放任不管，长此以往，可能会导致学习成绩下滑，更严重的还会影响他们的自我管理能力。因此，我们必须认真对待这个问题，采取一些切实可行的措施，帮助孩子自我约束。
要想让孩子在学习时不被分心，首先要理解他们的心理。许多孩子在上网课时会觉得乏味，觉得网络课程缺乏互动性，难以引起他们的兴趣。这个时候，家长的关心与理解显得尤为重要。与其简单地禁止孩子看视频，不如试着与他们沟通，了解为何他们容易分心，并帮助他们找到网课与生活之间的平衡。我们可以与孩子讨论，询问他们在课堂上遇到的问题，鼓励他们分享自己的看法，从而加深对课程内容的理解。
在网课期间，可以为孩子创造一个良好的学习环境。选择一个安静、干净且舒适的空间，让孩子在这样的环境中更容易集中注意力。同时，将孩子的学习用品整理好，避免分散注意力的物品出现在视野中。比如，将手机放在远离学习区域的地方，或者设定特定的时间使用手机，培养孩子在学习中自我控制的能力。
儿童的学习习惯需要引导。许多孩子在接触网课初期，缺乏时间管理的意识。家长可以帮助他们制定合理的学习计划，让孩子清楚知道每节课的重点，以及所需花费的时间。当孩子知道每个环节的安排后，他们更容易保持专注，避免在每节课刚开始时就分心。可以设定一些小目标，在学习完成后给予适当的奖励，激励孩子持续关注课程内容。
家长也可以利用网络课程中的互动性，鼓励孩子主动参与讨论。在课堂上提问，与同学或老师互动，能够增加他们的参与感，进而提升学习兴趣。当孩子对课程内容产生真实的兴趣时，分心看视频的诱惑自然会减弱。为了让孩子保持主动性，家长可以与老师沟通，请求他们在课堂上多使用一些互动方式，比如小组讨论、案例分析等，增加孩子的参与度。
培养孩子的兴趣也是一个长期的过程。家长在日常生活中可以引导孩子多看一些与课程相关的内容，比如纪录片、学习类的短视频等，增强孩子的兴趣点。通过将学习与生活结合，孩子更容易在课堂上集中注意，而不会轻易跳去看其他视频。对于视频内容的选择，家长也要给予指导，确保孩子接触到积极向上、有益于学习的内容。
我们时常会看到，孩子在学习中的分心，往往与他们的心理状态密切相关。作为家长，理解孩子的情绪，并给予他们必要的心理支持至关重要。在孩子感到压力或者情绪低落时，及时的关心和陪伴往往能有效缓解他们的焦虑。可以通过与孩子谈心，了解他们在学习中的困惑和烦恼。通过交流，孩子能够感受到来自家庭的支持，进而增强他们在学习中的自信心。
在教育孩子上网课的过程中，家长的身教也至关重要。当孩子看到父母在学习或工作时认真、一丝不苟，自然会受到感染，逐渐形成良好的学习氛围。家庭氛围对于孩子的成长起着重要作用，鼓励相互学习，在家中创造一种积极向上的学习氛围，使孩子自觉规避分心的行为。
努力帮助孩子在网课中保持专注，虽然过程可能充满挑战，但通过悉心的引导和合理的策略，我们可以为孩子的成长铺平道路。我们不仅是孩子学习的引导者，更是他们情感的支持者。在这个过程中，关心、理解和陪伴，能够帮助孩子形成积极的学习态度，将来无论面对何种挑战，他们都能保持专注，迎难而上。http://www.shuaidia.com。更多推荐阅读
