为进一步推进心安学校建设，提高学生的自我心理调适能力，增进学生的心理健康，引导学生以阳光心态对待日常学习与生活，加强学生对情绪的认知水平和自我调节能力，滨州行知中学近期开展了“关爱学生健康 赋能生命成长”为主题的心理健康讲座。
学校心理健康教师周翠霞主讲。讲座伊始，周老师以多媒体展示、提问互动等形式，用通俗易懂的语言、活泼生动的案例讲解心理健康知识。
周老师重点强调了如何正确面对学习压力、处理人际关系以及调节情绪等问题。在学习压力方面，周老师鼓励同学们制定合理的学习计划，学会合理安排时间，提高学习效率。对于人际关系，教导孩子们要学会尊重他人、理解他人、关心他人，与同学友好相处。而在情绪调节上，周老师传授了一些实用的方法，如深呼吸、运动、倾诉等，帮助同学们更好地管理自己的情绪。
通过学生积极分享、踊跃参与，了解同学们的心理健康情况，帮助学生增强心理健康意识，引导学生们学会正确识别自己的情绪，掌握调节情绪的小技巧。
此次宣讲活动不仅让学生们对心理健康有了更深刻的认识，也为他们提供了实用的心理调节方法。相信在今后的学习和生活中，同学们将更加关注自己的心理健康，以积极乐观的心态面对各种挑战，健康快乐地成长。
心理健康教育不是一朝一夕的事情，更多的时候是一种“隐性”的教育，是一种潜移默化的教程，是个长久的工作，滨州行知中学将继续关注学生的心理健康，开展更多丰富多彩的活动，为孩子们的成长保驾护航。让每位学生心灵充满阳光!
（记者 刘萍 通讯员 王新华）
