在日常生活中，许多人可能有突然眩晕的经历，其中一部分眩晕是由一种名为耳石症的疾病引起的。全国爱耳日宣传教育主题活动期间，松江区融媒体中心特别邀请上海市第五康复医院医生王芊为大家科普耳石症这一常见却常被误解的疾病。
耳石症学名为“良性阵发性位置性眩晕”，是常见的眩晕疾病之一。王芊介绍，人体的内耳中有一个管理平衡的结构，其中含有小碳酸钙结晶，即“耳石”。正常情况下，这些耳石位于耳内椭圆囊和球囊的耳石膜上。然而，当耳石从原本位置脱落，掉进半规管里时，就会在头部位置变化时引发剧烈眩晕。
耳石症的典型症状包括体位变化时突发性眩晕，如起床、躺下、翻身时出现强烈晕眩感，持续时间通常不超过1分钟。此外，患者还可能伴有恶心、呕吐、头晕、头重脚轻及漂浮感等症状。值得注意的是，耳石症并不会引起耳鸣或听力下降。
如何快速识别耳石症呢？王芊给出了三个特征：短、动、床。即头晕和眩晕发作的时间比较短，一般不超过1分钟；发作与头部体位改变有关；发作往往是在起床、躺下或左右翻身时出现。
虽然约三分之一的耳石症患者能够自愈，但规范的“手法复位”是公认的安全、无创、简便又有效的治疗方法。医生会根据耳石脱位的位置，采用不同的复位手法，把“迷路”的耳石送回原位，整个过程仅需5-10分钟。
关于耳石症的预防，王芊建议做到“三要三不要”：要保证充足睡眠，要控制血压血糖，要适量补钙；不要快速转头，不要长时间低头玩手机，不要突然起身。特别是更年期女性和骨质疏松人群，他们的发病率是普通人的3倍，因此更要注意预防。
此外，王芊还提醒，眩晕主要分为两大类：周围性眩晕和中枢性眩晕。除了耳石症，还有梅尼埃病、前庭神经炎等疾病也可能引起眩晕。如果出现眩晕症状，不要恐慌，要到正规医院就诊，切忌让非专业人员随意扳头，更不要轻信偏方。
主播、编导：胡畔
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编辑：王红霞 张小小
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