春季是万物生发的季节
也是儿童生长发育的关键时期
3月至5月
家长可结合中医养生理念
通过科学干预助力儿童身高发育
把握
生长关键期的
科学干预方法
儿童生长发育需依托充足阳气推动，健脾益肾、调和气血至关重要。
·饮食健，脾胃调
推荐食材
山药、茯苓（健脾）、黑芝麻、核桃（益肾）、海带、虾皮（补钙）、鸡蛋、瘦肉（优质蛋白）
饮食禁忌
避免寒凉食物（如冰淇淋）、减少加工零食（如膨化食品、含糖饮料），以防损伤脾阳。
·多弹跳，拔高长
纵向弹跳运动，能改善骨骼循坏，刺激下肢骨骼的生长板，促进骨骼发育和强化，快和我们一起练起来吧。
胯下击掌
踢毽跳
开合跳
伸展跳
高抬腿
每个动作50次
家长们可以给孩子制定每日运动计划，另外周末亲子户外运动，多晒太阳也是不错的选择。
·岐黄术，神助力
艾灸、针灸、耳穴压豆、中药贴敷、小儿推拿捏脊等，这些方法不仅操作方便，而且孩子们相对能接受，是绿色助长的好方法。
火龙灸
火龙灸可不是大人的专利。对于大朋友，它能调理体质，舒缓身心；对于小朋友，它能促进生长激素分泌、改善营养吸收、调节睡眠质量，真正实现“躺着都能长高”。
助长穴位贴
助长穴位贴特别适合个子偏矮、胃口不佳、脾胃虚弱、肾气不足的孩子，通过特调补肾健脾的中药贴敷相应的穴位，帮助小朋友能够更好地长高，增加抵抗力。2-18周岁的孩子都能贴。
优惠活动
购买三次火龙灸
即可免费获赠一个疗程（15天）长高贴
活动名额有限，先到先得，别再犹豫，赶紧行动起来吧！
地址｜湘潭市中心医院门诊二楼针灸科
联系电话｜0731-58214997
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文字 | 谭灿灿
编辑 | 张译月
审核 | 彭秋香
预约电话：58214922 危重症转诊电话：58214120
