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本文章节：
01、原理、理论、学说：以为相同，实则大不同！
02、主流精神医学、主流心理学都没找到“原理”
03、精神心理的“第一性原理”——精准心理学
01、原理、理论、学说：以为相同，实则大不同！
“何主任，你们反复说的精准精神心理学，还有精准心理学到底是啥？”
很多关注我们的小伙伴会问这个问题。
没把这个概念解释清楚，确实是我们的不足。
不过，要解释清楚这两个概念，也确实不是那么容易。
所以，我们决定开启一个新的专栏，专门把精准精神心理学、精准心理学的原理说透、说细，拨开迷雾，看清精神心理问题的本质。
在生活中，其实很多人搞不清楚原理、理论、学说的区别，还误以为这仨是同一个东西。
其实，它们之间的区别大了去了，尤其是原理和理论、学说的区别。
原理是啥？是经得起千锤百炼、能反复被科学验证的基本规律，是隐藏的因果关系！
比如说，天上出现一道彩虹，原理就是阳光射入水滴后发生了多次折射，不同波长的光被分离了开来。
只要你懂得这个原理，你随便拿一个棱镜放在阳光下就能得到一个彩虹，这个因果关系可以被验证无数遍。
而理论是啥？理论是对一系列现象的解释和总结，它有一定的事实基础，但还没有触及到原理。
比如古代的人们不懂得彩虹的原理，但他们通过观察、总结也能得出一些理论。
《庄子》就说，“阳炙阴为虹”，意思是阴阳冲突，阳光照射水汽，就会形成彩虹。
那为什么阳光照射水汽会形成彩虹？古人还是解释不了，离“原理”还差了不少。
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至于“学说”，说句不好听的，它的不靠谱程度，比“理论”还要更不靠谱一些。
学说是一种学术观点或者假设，它可能有一定的支持者，但从没得到实打实的验证。
比如有的古代道士发现，有时彩虹出现后，就发生旱灾了，于是就说彩虹预示着灾难。
我们现在当然知道这是胡说八道，但在当时，真的有很多老百姓相信这个说法。这就是“学说”，所以有时候也被称为“假说”，这是假设的。
这么一分析，大家就很清晰了。
原来有些专家天天把“理论”“学说”挂在嘴边，口气大得像真理似的。但其实说到底，那都只是一种推测。
我们真正要追求的、要掌握的，是事物的原理，尤其是世界首富马斯克说的“第一性原理”：
要真正理解一个领域，那就必须深入到最基础的层面，搞清楚最根本的东西，然后再往上推演。这才能做到真正的深入、高效。
02、主流精神医学、主流心理学都没找到“原理”
那关于精神心理问题的“原理”，现在国内外主流精神医学、心理学，研究到啥地步了？
说出来挺让人郁闷的，那就是：没研究出来。
在国内外主流精神医学里，有很多理论、学说，都是科研人员总结临床经验梳理出来的。
比如最流行的“神经递质”假说，还有“海马体缩小”假说，“大脑炎症”假说等等。
这些假说都有一定的现实依据，根据它们开发出来的药物治疗、物理治疗确实有一定作用，整体上可以快速改善症状。
但这治标不治本，许多患者还是没法恢复活力和动力，整天死气沉沉的，这不是真正的康复。有点患者甚至吃了药也没用，副作用还很大。
有的精神科大夫甚至走极端，为了疗效立竿见影，道德和人性都不要了！
比如臭名昭著的杨永信，把青少年带到“电击治疗室”，只需40分钟，孩子立刻向父母下跪认错，说再也不打游戏了。
高不高效？神不神奇？很多父母简直觉得杨永信是“神医”！
但其实，杨永信是利用了传统的电休克和极端的行为疗法，搞了一套“电击酷刑”，谁不听话就电谁，对青少年造成巨大心理伤害，制造了数千个C-PTSD患者！
杨永信是精神科大夫的耻辱！
那么，国内外主流心理学理论呢？其实也堪忧！
很多心理学理论看起来高大上，理论一堆一堆的，但真到解决问题的时候，就不管用了。
举个例子，精神分析流派虽然影响力很大，但其实远远不是原理，充其量只是一种“学说”。它不属于科学心理学，因为根本没法被验证。
而且，精神分析效率极低，几年、十几年可能都解决不了一个心理问题。
再加上，国内外主流心理学流派有400多种，各说各的，谁也不服谁，但其实谁都没能找到心理问题的原理。
所以为什么很多精神科大夫瞧不起心理咨询/心理治疗师？为什么精神心理障碍的话语权掌握在精神科大夫手里？
因为，主流心理学流派的效率真的太低了，连最起码的控制症状都很难做到，又或者要花很长的时间，黄花菜都凉了。
当然了，很多心理咨询/心理治疗师也瞧不起精神科大夫，说他们只会“三板斧”：打针吃药、电休克、保护性约束，简单粗暴，一点儿都不“走心”！
平心而论，这话说得也不算冤枉人。国内外主流精神医学和主流心理学各有各的问题，各打五十大板。
现在，有的精神科大夫在研究“脑机接口”，这到底是啥？后续我们再找机会分析分析。
03、精神心理的“第一性原理”——精准心理学
现在，精准精神心理学，又或者说精准心理学，终于找到了“第一性原理”，就像一把万能钥匙，能解锁常见精神心理问题的奥秘！
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这里先解释一下精准精神心理学和精准心理学的区别和联系。
精准精神心理学对应的是临床精神心理障碍，包括常见的心理障碍，如焦虑症等等，还包括精神障碍，如抑郁症等等，以及重性精神障碍，如双相障碍、精神分裂症等等，所以它有“精神”两个字。
而精准心理学的含义更广，它不但包括了精神心理障碍，还包括了一般心理问题、严重心理问题。精准心理学还从内隐记忆层面打通了病理心理学、普通心理学和积极心理学。
从这个角度来说，精准心理学自然包括了精准精神心理学。
现在，精准心理学已经发现：
常见的精神心理障碍其实也是由一个个心理问题叠加而成的；而心理问题的背后，其实是后天形成的病理性记忆。
也就是说，抑郁症、双相障碍、精神分裂症等都不是天生的，也不是基因遗传，而是后天的病理性记忆在作怪。
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就好比有的电脑卡顿、死机，不是出厂设置不行，也不是硬件问题，而是中病毒了，而且系统太旧了！
只要把病毒清理掉，升级系统，电脑又能流畅运行，甚至比其它电脑还好使。
而精准心理学就是那个专业的“杀毒软件+系统升级大师”，能够深入到人的内隐记忆层面，精准定位问题的根源，然后“对症下药”，把问题连根拔起！
精准心理学还让我们有了“火眼金睛”：
我们看清了主流精神医学和主流心理学的局限性，最权威的精神科诊断ICD-11和DSM-5根本不是金标准；
我们看清了很多人的性格、行为和很多社会现象背后的根源。
我们还打破了很多传统认知，比如“江山易改、本性难移”？其实，只要背后的病理性记忆得到修复，所谓的“本性”立刻原地重组，焕发新生！
精准心理学就像哥伦布发现的新大陆那样，无论你信不信，它都在那里，主导着每个人的命运！
它打通了主流精神医学和主流心理学之间的鸿沟，能够实现：
既深入而高效；
既科学理性、又很人性化；
而且因为它能找到、解决真正的根源，甚至把复发的问题都一并解决了！
那些主流心理学搞不定的心理问题，主流精神科大夫治不好的常见精神障碍，现在有了精准心理学，就有了真正的解决希望！
现在的主流精神科也想做“精准医学”，但不是寻找病因，而是通过筛查基因，判断出哪种药物对患者更有用。
而我们已经超越了这个层面，我们能进入人的内隐记忆层面，精准地发现真正的病因是哪个病理性记忆，然后高效修复，真正“药到病除”。
我们已经利用精准心理学，帮助许多抑郁、双相、甚至是精神分裂症的患者真正康复！这是可以无数次被验证的原理！
当然，精准心理学也有个很大的缺点，那就是——它太超前了，超前到令人难以置信。
你穿越回去跟秦始皇讲量子力学？秦始皇只会说“哪来的疯子”！
所以，我们能够理解很多人不相信精准心理学。
这也是我们要开设这个专栏的原因，必须用通俗易懂的方式，结合实际案例，让大家真正了解常见精神心理问题的原理，看待很多问题就变得简单多了。
目前，我们已经想到了这个专栏的一些话题：
1、精准心理学到底是什么？为啥要强调“精准”和“第一性原理”？
2、我们为什么能发现精神心理领域的“第一性原理”？
3、精准心理学打通了精神医学和心理学，这意味着什么？
4、别再拖了！精神医学要赶紧实现“病因学诊断”！
5、什么叫做“病理性记忆”？我们的理解越来越深入！
6、内隐记忆、外显记忆、记忆再巩固……前沿科学心理学大科普！
7、潜意识和内隐记忆有什么区别？
8、我为啥要举起反精神分析的大旗？为什么说CBT肯定会没落？
9、3PT技术的原理和深入解读
10、我为啥总是吐槽国内外主流精神医学、心理学？
这个专栏是免费的，不过，由于时间和精力有限，这个专栏没有严格的固定更新时间。
说人话就是：我们太忙了，但有空就会写，写完就会推。
有兴趣的小伙伴们可以先种草、蹲一蹲，又或者等养“肥”了再看。要是等着急了，也欢迎催更。
我们希望，这个专栏能让更多人意识到“精准心理学”这块宝贵的新大陆！
