你是否也在为体重烦恼？
是否尝试了各种方法，却依然无法摆脱“沉重”的负担？
别着急，国家喊你来减肥了。
在2025年全国两会期间，国家卫生健康委员会推出为期三年的“体重管理年”行动。
近年来，我国超重/肥胖人群已超3亿，国家卫生健康委面向公众发布的《体重管理指导原则（2024年版）》指出，有研究预测，如果得不到有效遏制，2030年我国成人超重肥胖率将达到70.5%，儿童超重肥胖率将达到31.8%，该指南将“体重异常”纳入慢性病防控体系，医保覆盖部分减重干预项目，真正实现防病于未“重”。
那么国家批准用于肥胖症的药物有哪些呢，下面就由我来介绍一下。
奥利司他
这是一种胃肠道脂肪酶抑制剂，减少肠腔黏膜对膳食中甘油三酯的吸收，促进脂肪从肠道排出体外，在我国被批准用于超重或肥胖症患者的减重治疗。
新型减重药物
以胰高血糖素样肽-1 受体激动剂（ GLP-1 RA）为基础的新型减重药物，包括利拉鲁肽、贝那鲁肽、司美格鲁肽，该类药物主要作用于下丘脑，增加饱食信号，减少饥饿信号；同时作用于胃肠道，延缓胃排空，减少胃酸分泌，从而达到通过减少能量摄入使体重降低的效果。
替尔泊肽
替尔泊肽是一种双靶点激动剂（针对 GLP-1 受体和葡萄糖依赖性促胰岛素分泌多肽受体的），可通过调节食欲来减少食物摄入、降低体重和减少脂肪量。
以上就是目前在我国获得国家药品监督管理局批准用于成年原发性肥胖症患者减重治疗的药物,所以减重药物要么抑制脂肪吸收，增加脂肪排泄；要么增加饱腹感，抑制食欲。
但是这些药物都有各自的适应症、禁忌症和注意事项，并非所有人都适合使用。在使用任何减肥药物之前，请务必咨询医生，进行专业的评估和指导。
除了使用减肥药物，还可以同步以下健康生活四部曲：
会吃的艺术
211餐盘法则：
每餐2拳蔬菜、1拳蛋白质、1拳主食
烹饪革命：
用空气炸锅替代油炸，橄榄油替代动物油，减脂不减美味
零食陷阱破解：
1包辣条=爬楼梯40分钟，1杯奶茶=快走1.5小时
会动的智慧
碎片化运动
每天3次“电梯变楼梯”，每周2次趣味运动（如八段锦）
家庭运动角
用弹力带+瑜伽垫打造迷你健身房，做平板支撑
会睡的学问
睡前2小时热水泡脚，提升深度睡眠质量
会减压的窍门
正念饮食法：每口食物咀嚼20次，感受食物本味。
当生活方式调整效果有限时，进行医学干预，专业武器助你事半功倍：
智能体脂分析仪
3分钟出具12项身体成分报告
代谢手术
适用于BMI≥32.5的重度肥胖人群，术后需终身营养管理
需要特别提醒：网红减肥药可能含违禁成分，“减肥咖啡”曾导致多人心悸入院，务必选择正规医疗机构！
最后，我想强调的是，减肥没有捷径可走，药物治疗只是辅助手段。想要成功减重并保持健康体重，还需要配合健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、保持良好的心态等。
让我们一起努力，告别“沉重”负担，拥抱轻盈人生吧！
作者：广州医科大学附属第一医院 梁雪茵 / 太和县人民医院 陈琴
