世界减盐周 | 学会这3招，少盐，更健康→

2025-03-19 16:14:12

3月14—20日是世界减盐周

今年的主题是

“少盐，更健康”

盐是“百味之首”

但高盐饮食会增加

高血压、脑卒中、胃癌等

疾病的发生风险

吃着不咸就不含盐吗

错！要警惕身边的“隐形盐”

别让一时的口腹之欲

埋下健康的隐患



一、食盐过多的危害




二、家庭烹饪控盐很重要




三、超市购物关注营养成分表



某酱腌菜的配料表。图源：某电商平台


四、想要控盐，可以试试这3招！


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