心理学家戈特曼说过：“再好的婚姻，一辈子也有200次离婚的念头，和50次掐死对方的冲动。”
亲人在一起，难免有各种摩擦，哪怕是夫妻都无法避免。
更可怕的是，亲人之间有了摩擦，却找外人来帮忙和解，把外人当贵客。
我们都讨厌“吃里扒外”的人，但是你自己就可能是这样的人。
聪明的人，会学懂“梅拉宾法则”，把亲人凝聚起来，一起对付外人。
01
对亲人暴躁，对外人客气，真相有三个。
要解决问题，就必须发现问题的真相，否则你再努力，也没有用。
就像医生看病，如果判断病的种类都错了，下药就适得其反。
人在外面和家里，是两种截然相反的态度，真相是以下几个。
第一，为了几两碎银，不得不对外人低头，习惯性压住火，表示顺从。
每个人都不会活在真空里，肯定要赚钱，花钱。
就算是退休的人，也要买菜，搭车，看病等。
不管赚钱还是花钱，都存在“求人”的情况。赚钱的时候，求人的做法最明显，态度最温和。
一个中年人，在家里是老大，但是到了工地上，就得听工头的。也会特意买一包好烟，给工头，希望不要失业，或者安排在好的岗位上。
也许中年人被骂，但还是真诚接纳。哪有人，随随便便就丢掉工作，逃之夭夭。这生活的压力，是甩不掉的，需要金钱来支撑。
第二，一个人疲惫的时候，希望亲人懂得自己，但是亲人却不懂自己，就非常失望。
在社交，工作中承受了压力，委屈，人也会疲惫。
此时，我们回到家，第一时间就希望：爱人懂得自己，孩子关心自己，父母能够托举自己。
现实却往往相反：爱人责怪你赚钱少，孩子只是玩游戏，都懒得看你一眼，父母要你给赡养费，不管你多困难。
还有兄弟姐妹，一旦成年了，各自有家庭，没有太多的时间，关心你的事情。也许你的电话，他都匆匆忙忙就挂了。
反过来，你又懂得亲人的苦衷吗？爱人使劲抠门，钱还是不够花；孩子努力读书，你还觉得成绩不够好；父母生病了，你也不能缓解痛苦。
心理上，大家不在一个频道，一开口就很失望，一开口就是互相为难。
第三，有人天生就“叙情障碍”，想要表达的内容，和口里的话，显得词不达意。
你是不是有这样的时候：本想说，天气太糟糕，亲人记得带伞出门。实际上却说，刮风下雨，你出门不带伞，行吗？
想到的，表达的，不是一样的。从而亲人之间的误解，就来了。
你说错了，又不会道歉，认为对方可以理解。对外人呢？你要看脸色。万一对方脸色不好，你怕误会，往往会道歉，解释几句。
我们把“说不准，词不达意”的情况，称为“述情障碍”。是一个指表达和理解个人情感的困难的概念。
存在“述情障碍”的人，缺乏沟通技巧，情绪很容易提上来。
02
学懂“梅拉宾法则”，改变亲人相处方式。
俗话说：“亲人相争，外人得利。”
把家庭变得糟糕，让外人看笑话，有机可乘，也让家庭失去希望。必须要改变。
梅拉宾博士在1971年提出一个人际关系的观察结果：人与人之间的印象，大概7%取决于谈话的内容；辅助表达的方法如手势、语气等则占了38%；肢体动作所占的比例则高达55%。
也就是说，只要你回到家，坚持“少说，常听，多牵手拥抱”，就够了。
少说几句，放下怨气。
“言多必失”，一个人说多了，总有一些话是违背本意的，也夹枪带棒。
少说，语速慢一点，自然就温和了，并且说错的概率也小了。
看过一个小故事：丈夫很晚才回来，看到妻子就抱怨工作太累。
妻子做了一个动作“嘘”。示意丈夫，孩子已经睡了，明天还要早起去上学。
夫妻一起安静了几分钟，丈夫的语气，立马就好多了。
人就怕急，一急就乱开口，分贝很高。
习惯性慢一点，常常沉默，气愤反而会更好，并不会因为你不说，冷场了。
常听人说，深度了解。
很多家庭，你暴躁了，我也会跟着暴躁。
你吐槽，我也会吐槽，每个人都有苦衷。
如果你停下说话，听对方说，让对方充分表达清楚。所有的误解，就可以变成“理解”。
多听一听对方的心声，你就可以走进心灵深处，从而不会因为一面之词，就开始生气，反驳等。
特别是大人和孩子之间，不要居高临下，剥夺了孩子的话语权。
要记住一点——不是天天在一起的人，就非常了解。每天都有新的想法，不同的遭遇，不一样的委屈，需要重新去认识。
牵手拥抱，传递真爱。
作家老舍，小时候读书很努力。考上了师范学校。
开学的时候，需要一笔保证金，十块钱。家里穷，凑十块钱是非常难的。
老舍把情况告诉母亲之后，母亲没有回答，而是默默找亲友，借来了钱。然后交到老舍的手里。
老舍毕业后，做了小学校长，告诉母亲：“以后，您可以歇一歇了！”
母亲也没有回答，只是流下一串串的眼泪。那一刻，老舍特别感动。
是的，此处无声胜有声。
亲人之间的爱，需要行动起来，而不是夸夸其谈，各种脸色。
行动，是赚钱，工作，也是拥抱，牵手，彼此依靠。
疲惫的一天结束了，靠在爱人的肩膀上，就是幸福；一段苦日子，大家一起熬过去，露出笑容，就非常欣慰；做了一件好事，拥抱一次，就是最好的鼓励；出门，担心亲人，就牵他的手......
不管生活多难，你回到家，有人拥抱你，那释然了。
03
家庭不是勾心斗角的地方，是给心灵疗伤的地方。
当然，不仅仅是亲人给你疗伤，也需要你给亲人疗伤。
每一个人在外头，都会隐忍自己，也遭受各种伤害。到了家里，就放松自己，也允许家人放松。
就算是吵吵闹闹，也不要计较，吵闹本是生活的一部分。
亲人相处，就是一朵云推动一朵云，一棵树摇动一棵树，一颗心抚慰一颗心。
亲人相处，如果你不知道怎么办，那就默默陪伴，一直陪伴。
作者：布衣粗食。
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文中配图来源于网络。
