冬去春来,天气乍暖还寒,如何养生解乏,唤醒身体的春天?徐汇区斜土街道图书馆内的一场“艾草养生锤,锤出健康新生活”主题活动,展示了一趟“知行合一”的健康科普之旅。

艾草,这一承载着深厚中医药文化底蕴的植物,以其独特的草木香和养生功效成为本次活动的核心元素。“知为行之始”,街道特邀中医养生专家,通过生动有趣的讲解,向居民们深入浅出地介绍了艾草养生锤的制作原理、使用方法和保健功效。


“艾草养生锤闻着会有一股艾草的药香,它具有安神助眠、宁神理气的功效。”在专家的讲解中,用艾草制成的养生锤以其助眠解乏的独特效果,引起了在场居民们的兴趣与关注。

在专家的指导下,居民们纷纷化身“巧手工匠”,从挑选艾草、细心包裹、安装锤柄到缠绕麻绳,每一步都倾注了满满的热情与细心。经过一番努力,一个个颜色鲜艳、形态各异的艾草养生锤在大家的巧手中诞生。艾草养生锤不仅体现了中医文化的魅力,更成为了居民们健康生活、“锤走”疲惫的称手“法宝”。


制作完成后,居民们手持艾草养生锤,轻轻敲打身体的各个部位。伴随着艾草的清香,身体也感受到了放松与舒适。居民王阿姨告诉记者:“我学会了制作艾草养生锤的技能,更重要的是,通过亲身体验,我感受到了中医养生文化的博大精深,非常开心!”

斜土街道图书馆负责人表示:“作为斜土街道图书馆‘阅见日晖’阅读推广活动的重要组成部分,本次活动不仅是一次传统文化的传承之旅,更是一次健康理念的传播实践。”

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