“顾不上休息”
“再坚持一下就到了！”
不少驾驶人为了“多拉快跑”
长途驾驶不休息
这是极其危险的行为
车辆➡️“行驶模式”
大脑➡️“待机模式”
双眼➡️“关机模式”
危险就会悄然降临
闽C05346
时间：2025年3月8日21时47分
地点：沙厦高速德化收费站出口
违法行为：连续驾驶危险物品运输车辆以外的载货汽车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟
处罚措施：罚款100元，驾驶证记3分。
闽E95821
时间：2025年3月11日16时10分
地点：沙厦高速德化收费站出口
违法行为：连续驾驶危险物品运输车辆以外的载货汽车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟
处罚措施：罚款100元，驾驶证记3分。
闽C49210
时间：2025年3月11日17时11分
地点：沙厦高速德化收费站出口
违法行为：连续驾驶危险物品运输车辆以外的载货汽车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟
处罚措施：罚款100元，驾驶证记3分。
赣DM3753
时间：2025年3月11日17时12分
地点：沙厦高速德化收费站出口
违法行为：连续驾驶危险物品运输车辆以外的载货汽车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟
处罚措施：罚款100元，驾驶证记3分。
如何避免疲劳驾驶？
1.开车前一天要保证充足睡眠，不要熬夜。
2.注意劳逸结合，白天连续驾驶时长不要超过4小时，之后要停车休息至少20分钟。若有夜间驾驶需求，连续驾驶时长不要超过2小时。
3.长途驾车出行，尽量找一名搭档，轮流驾驶。
4.科学安排行车时间，尽量避免夜间开车，尤其是凌晨时段；白天则要注意避免午后时段。
5.避免长期保持一个姿势开车，以免肌肉僵硬诱发疲劳，可在开车时小幅度调整坐姿，进行深呼吸。
6.若行车途中出现疲劳、困倦症状，可开窗呼吸新鲜空气，或饮用咖啡等提神饮料。最稳妥的方法是在服务区停车，下车活动腰腿、肩颈等肌肉，待疲劳缓解后再上路。
泉州高速交警提示您
连续驾车4小时
必须休息20分钟以上
这不仅是法律的要求
更是生命的警示
疲劳驾驶危害大
勿用生命去赶路
来源：泉州高速交警微发布
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