梳妆台灯光前的无暇妆容，稍稍扭个头、转个身，或者站到顶光下，脸上就出现一群密密麻麻的小颗粒，摸上去还有点粗糙，这些是什么？你有过这种情况吗？
其实啊，这种“若隐若现”的粗糙是「逆光疹」。网络上对这种「逆光疹」的解决方法五花八门，千万不要盲目跟风哦！
先划重点：「逆光疹」在医学上并没有一个明确、统一的诊断标准，它就跟 “鸡皮肤” 一样，属于民间俗称。
从名字就能看出来，“逆光疹” 指的是那些细小、密集的小疹子，迎着光直接看不太明显，但在逆光或者特定角度的光线下，就能明显看到一片粗糙的小颗粒。
这些疹子一般是肤色或者淡红色的，常发于脸颊、额头、下巴这些部位，有时候颈部、上胸部等区域也会出现。
（图源网络）
逆光疹的三大元凶
1.皮肤屏障受损/炎症
我们的皮肤屏障就像混凝土墙（角质细胞是砖，脂质是水泥），而当你的皮肤屏障不健康，就有可能出现这种细小的丘疹。
皮肤屏障不健康的原因那就很多啦，包括皮肤疾病（如玫瑰痤疮、激素依赖性皮炎）和错误的护肤习惯（如频繁去角质、过度使用面膜）。
2.毛囊周围的刺激性接触性皮炎
使用含有刺激性成分的化妆品后，毛囊孔周围角质层可能出现轻微肿胀，形成所谓的“逆光疹”。
3.普通粉刺
有些粉刺小且密集，正面不易察觉，逆光下则明显可见。
（图源pexels）
逆光疹的治疗方法
面对不同的原因，「逆光疹」的治疗方法也不同。首先我们应该前往正规医院皮肤科，弄清楚「逆光疹」的出现原因，然后进行针对性治疗。
如果是皮肤屏障受损和炎症，应当立即停止过度清洁和去角质，使用温和的清洁和保湿产品，同时严格防晒，避免紫外线进一步损伤皮肤屏障。
如果是毛囊周围的刺激性接触性皮炎，为了避免接触刺激性物质，立即停用可疑化妆品，使用温和的护肤品。若症状较轻，在停用后会明显好转。
如果是普通粉刺，可以参考痤疮的治疗方式，外用维A酸、壬二酸等药物，或者到正规医院刷酸，在一定程度上可以改善。若是情况严重，可考虑口服异维A酸，但务必在医生指导下使用。
（注意：孕妇、哺乳期及近期有生育计划的女性禁用维甲酸类药物；外用维甲酸类药物可能有一定刺激风险，建议先小面积试用2-3天，确定没有明显刺激或过敏后，再大面积使用）
最后提醒大家，前面我们提到的是有皮肤问题的“逆光疹”，但其实皮肤并不是完全光滑的，有些朋友说的皮肤细小颗粒是皮肤正常的生理现象。
比如下图这种白色小颗粒是膨大凸起的毛囊皮脂腺，挤一挤可能会挤出丝状物，这是一种正常生理现象，很多人都会有，只要不是特意抿嘴照镜子，正常社交距离下根本看不到它，不用过于在意。
（图源网络）
不必追求360度的美丽，爱你的人能发现你美丽的每一个角度哟。
如果大家遇到无法确定的皮肤问题不要瞎猜，也不要简单搜索后擅自用药，应第一时间去找专业的皮肤科医生做诊断。
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本文数据更新于2025年03月17日
由「皮肤科杨希川教授」原创，旨在为读者科普
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