专家：北京大学第一医院心内科副主任 韩晓宁
北京大学第一医院康复医学科常务副主任王荣丽
北京大学第一医院心内科主治医师姜一梦
北京大学第一医院康复医学科康复治疗师张栢毓
关键词：心跳快 心慌 心脏负担 焦虑
《养生堂》“春季给脏腑减负”系列节目，让身体轻装上阵，迎接春暖花开。本期节目科普的是“给心脏减负”，春季昼夜温差大，这就导致血管反复收缩扩张，引起血压波动，给心脏增加负担。那我们怎么知道心脏压力增加了呢？哪些身体症状会引起心脏负担呢？更多内容，请关注本期节目。
大家都知道自己的血压血糖情况，但基础心率是多少基本都不知道。其实有研究显示：5年内静息心率每增加10bpm，死亡风险将显著升高20%。所以定期监测心率，及时地给心脏减负很重要。如何不让心脏跳的那么慌张，本期节目聚焦三个春季常见的非器质性病变导致的心率加速。更多内容，请关注本期节目。
感冒发烧后有三件事一定不要做，会给心脏增加负担，你知道是哪三件事吗？很多老年人都有失眠或者早醒的困扰，尤其是到了春天，白天春困乏力，晚上又睡不好，这和心脏负担有什么关系呢？又该如何改善呢？更多内容，请关注本期节目。
【出诊信息】
北京大学第一医院心内科副主任 韩晓宁
周二上午、周六下午（特需）、周五下午（大兴）
北京大学第一医院康复医学科常务副主任 王荣丽
周二下午和周五上午
北京大学第一医院心内科主治医师 姜一梦
周三、周四下午，周五上午，周五下午（心脏康复门诊）
具体出诊信息请查询医院官方网站
