你知道吗？失眠归根到底是阴阳不调了。中医讲，昼属阳，夜属阴，阴阳相济则寤寐有常。如果阴虚不能敛阳，则虚火上扰而辗转难眠；如果阳虚不能固阴，则阴寒内盛而夜寐易醒。
那应该怎么调理呢？今天邀请到广州中医药大学教授郑学宝结合一则典型的门诊案例给大家分析一下。
46岁的张先生失眠已经有五年来，前阵子来找郑学宝主任看诊。张先生说自己晚上总是入睡困难，睡着后又很容易惊醒，需要服用安眠药才能入睡。第二天起来很疲惫，像没睡一样，平时还伴有手足心热，咽干舌燥，畏寒，夜尿频繁，腰膝冷痛等症状。
郑学宝主任了解完情况后，看了看他的舌象，舌红少苔，结合症状辨证，这是典型的阴阳两虚。
那怎么帮他调理呢？郑学宝主任根据张先生的情况和体质，给开了一个用药方案：晨服桂附地黄丸，晚服天王补心丹。早上用桂附地黄丸可以借助阳气升发之势温补肾阳，晚上用天王补心丹可以趁阴气沉降之机滋养心阴。
结果张先生按着郑学宝主任开的方子，调理了一周后复诊，反馈说夜尿减至1-2次，畏寒减轻，入睡时间缩短到一小时内。郑学宝主任于是调整了方子，在原方基础上天王补心丹减量1/4，防止滋阴过度碍阳，再加适量的煅龙骨增强镇惊安神的功效。
继续巩固调理了两个多月后，张先生反馈说现在不用吃安眠药也能睡上七八个小时了，半夜不再醒，口干、腰膝冷痛等症状都消失。
郑学宝主任温馨提醒：中医开方讲究辨证论治，每个人的情况和体质不同，用药方案自然有所差异。以上方子是根据张先生的情况制定的，仅适合张先生本人，请勿照搬使用，以免出现不良反应。
如果你有相关的问题，建议咨询专业的中医师，让医生给你详细辨证，系统调理。
