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惊蛰过后，万物复苏，各种野菜也开始冒头了。此时正是尝鲜的好时节，这时候的野菜不仅鲜嫩，还有不少养生功效。
我们的身体需要什么，大自然早就为我们准备好了。
春属木，重在养肝。
最近，新长出的一味野菜，恰恰能解决春季的各种肝脏问题——蒲公英↓↓↓
蒲公英素有“药草皇后”之美誉，不少人都喜欢用来烹饪炒菜吃或者泡茶喝。
在中医眼里，它还是一味用途广泛的“排毒草”，古人高度评价它：
蒲公英，至贱而有大功，惜世人不知用之。 ——《本草新编》
浑身是宝的蒲公英
现在用正合适
蒲公英有多厉害呢？医书上关于蒲公英的记载有很多，主要功效可以总结为：清 热 解 毒+清 肝明目+消包块結。
①
清火气、解热毒
一切热毒引起的问题蒲公英都有效，所以清热药中常见蒲公英。
比如蒲地蓝消炎片中的“蒲”字，指的便是蒲公英。
春天一到，很多人都会出现上火的情况，而且有胃火、或中焦湿滞的时候，还容易伴随口臭、胃部灼烧感、或者返酸，
这种上火症状与春天肝气旺，肝火、胃火都偏旺有关。可以用蒲公英解决。
最厉害的是，它泄火气还不伤脾胃，是可以久服的↓↓
《本草新编》：蒲公英泻胃火之药，但其气甚平，既能泻火，又不损土，可以长服久服而无碍。
所以你要是有实火的湿热的痘痘、口腔溃疡、胃火大容易口臭、腹部灼烧感等可以用点儿蒲公英煮水。
②
清 肝 明 目
尤其擅长眼部问题
大自然安排蒲公英在春天盛开的原因，还有一个。
春天木旺，易发眼疾，如眼睛红肿热痛、迎风泪、麦粒肿、结膜炎等问题，它都能轻松应对。
蒲公英禀春天少阳生发之气而生，入肝经能清泻肝火， 就很擅长治疗众多眼表疾病都有好处。
在张锡纯的《医学衷中参西录》里，记载着这样一个方子：
“治疗眼疾肿疼......一切虚火实火之证，鲜蒲公英四两，根叶茎花皆用，花开残者去之，如无鲜者可用干者二两代之。
上一味煎汤两大碗，温服一碗。余一碗乘热熏洗......”
这个方子尤适合，经常熬夜、肝胆火旺以及经常用眼的人。
③
天然逍遥散
可通肝经、消乳腺肿痛
蒲公英蕞厉害之处，就是具有极强的渗透性。
这股渗透性首先表现在，它入肝、胃经，主化結，擅长把解毒力带到身体内部，帮助化結。
而这，也正是它搞定乳腺&甲状腺上各种疙瘩、包块的关键点。
《本草正义》：蒲公英，其性清凉，治一切疗疮、痈疡、红肿热毒诸证，可服可敷，颇有应验，而治乳痈乳疗，红肿坚块，尤为捷效。
《医林纂要》：蒲公英点能化热毒，解食毒，消肿核，疗疔毒乳痈，皆泻火安上之功。
它就像肝经上的“清道夫”，快速疏通肝经里的热、毒、肿、节，让身体的火、热、郁都降温下来，疏散开来，这样一来包块也就消失了。
而且它消包块还有个难能可贵的地方：
比起很多单纯散 结的本草，如半夏、天花粉等，它多了疏通肝经、排 肝毒的功效；
而对比大多疏肝理气的本草，比如玫瑰、柴胡等，它又自带清火&化結的作用。
不仅如此，像是肝郁出的胸痛、哺乳期“堵”奶、乳腺炎......等，都可以借蒲公英这股解毒力，把堆积在乳腺的各种不爽利，深度清一清。
蒲公英加一物
借天力，消疙瘩結
春天是散结黄金期啊。
此时肝气疏泄，阳气升发，此时体内的各种淤啊、毒啊什么的，稍微助点力，就能通过大小便，向下排出去。
尤其是心思细腻的女性，平时生的闷气、委屈，都会在体内先打个“气结”。把各种津液、血液都给堵严实了，化成一个个「痰核」和「包块」。
这个时候吃点蒲公英这类消包块的食物，借天力，正好给它通一通。
但光用蒲公英的力量是不够的，否则人人都成了消結高手。
怎么吃好呢？配伍逍結主力军——昆布。
昆布是海带的亲戚，都有一股很强的“咸力”，咸能软坚散结。
而且昆布生于水中，同时咸也属水，所以昆布的水能量特别足，能和人体水气互通，使体内聚集的液体流畅，郁结的团块散开来，凝聚的痰核淤堵冲散，从小便排出去，由此消散肿块。
《本草经疏》
昆布咸能软坚，其性润下，寒能除热散结，故主十二种水肿，瘿瘤聚结气，瘘疮。
这里又出现了这个“瘿”字。在古代，結 节（尤其是甲状腺的结）被称为“瘿病”。
有个知名的逍結丹叫做“”，主药就是昆布。
参考：①
②
还有《千金要方》及《外台秘要》记载的数十个调理瘿病的方剂里，以及各朝代记录的医案里，昆布都是治疗瘿病的常用药。足见它的超强功力啊。
