在缓解鼻炎这条路上我踩过很多雷，现在总算摆脱了鼻塞和流鼻涕等问题。 作为一个有经验的过来人，我觉得有必要和大家分享一下经历，希望能帮助那些患有鼻炎的人，让他们少走弯路……
一开始我以为鼻塞和打喷嚏只是小问题，可能是感冒或者过敏，没有太在意。但时间一长，情况逐渐变得严重了，有一段时间我甚至出现了嗅觉减退的现象！
在上网一查，都说情况很严重，可能会发展成慢性鼻炎，甚至会导致鼻窦炎，但是心里害怕极了，于是立刻前往医院进行检查。
通过鼻内镜检查确认了慢性鼻炎，但还好情况不是很严重，并不需要手术治疗，教我了些日常护理措施，并让我用益舒列鼻贴，坚持一段时间就能缓解。
回到家后，我第一时间进行了鼻腔清洁，用洗鼻器搭配洗鼻盐，洗鼻器接上温热的白开水，水温度自己调到最合适的，然后一瓶水兑一包的盐，冲的时候要切忌全程张嘴呼吸，前一两秒会有一点不适感，到后边就基本没有感觉了。每天晚上用它洗一遍，可以去除鼻腔里边的脏东西，洗完整个人都会清爽很多。完事后将鼻腔擦干净，为贴鼻贴打好基础。
这款鼻贴使用很方便，只要保证鼻腔干净直接贴上就行了，贴在鼻子上感觉凉凉的，鼻塞感很快就减轻了不少，而且效果持续时间很长，不会影响日常工作，我贴了很长时间皮肤也没感到任何不适，可以放心使用。
用了一个多星期，感觉鼻塞明显减轻了，平时的打喷嚏和流鼻涕也没有那么频繁了。看到效果这么好，就马上回购了四盒，坚持用了一个多月，鼻腔通畅度明显提升。
最后花了三个月的时间，用了5盒鼻贴，鼻塞和流鼻涕出现的次数越来越少，嗅觉也逐渐恢复了。再次去医院检查时，医生告诉我恢复得很好，病情已经得到了很大程度的缓解。
这次经历之后，我开始特别注意日常生活中的鼻腔保养，避免接触过敏原（如花粉、灰尘等），外出时佩戴口罩。还特别注意饮食，多吃一些富含维生素C和抗氧化物质的食物（如橙子、菠菜、坚果等），可以帮助增强免疫力，减少鼻炎发作。
最后提醒大家，摆脱鼻炎需要很长时间，大家一定坚持下去！希望我的分享能帮助大家早日摆脱鼻炎的困扰，走向健康的生活！
