春天本应是尽情享受美好春光的时节，可对花粉过敏人群来说，却可能是一场 “噩梦” 的开始。
花粉过敏也称花粉症，是一种常见的季节性过敏性疾病，是特应性体质的个体吸入或接触花粉引起。
表现为：打喷嚏、流涕、鼻塞、眼睛痒、严重时甚至会呼吸困难。
为此，北京儿童医院顺义妇儿医院儿科主任医师孙雪梅强调，别再等到过敏症状严重才行动，抢先治疗也是应对花粉症的重要方法。
花粉过敏为何要抢先治疗呢？
很多人认为，等花粉季过去，过敏症状自然就会消失，所以选择 “硬扛”。但这种想法其实是不对的！花粉过敏症状若长期不治疗，可能进一步引发气道的不可逆损伤，导致中耳炎、腺样体肥大加重，哮喘难以控制等情况。
对已知有明确花粉过敏的患者，可以在花粉季节来临前2周开始预防性治疗。如鼻用糖皮质激素喷剂、鼻用抗组胺药、抗白三烯类药物，帮助鼻腔建立保护屏障，大大减轻过敏症状，就像提前给身体穿上 “防护服”，让花粉这个 “敌人” 难以入侵。
春节花粉过敏原有哪些？
花粉症具有明显的时间性和地区性，并且易受某些气象因素的影响。致敏花粉均为气传花粉也称风媒花粉，这种花颜色不鲜艳，小而轻，花粉颗粒大小通常在15~75μm，极易在空气中飘散，当空气中的花粉浓度大于100粒/m³时，即可引发花粉症患者的鼻炎症状。花粉随风而广泛分布，最远可传播600多千米，经远距离传播的花粉虽长时间暴露于大气中，但仍保留致敏性，使人们在无花粉播散地区致敏。不同地理区域的植物分布和花粉传播规律不同。在我国华北和华中地区，桦木花粉、柏树花粉和梧桐花粉是春季花粉症患者中最为常见的过敏原，夏秋季以蒿草、豚草、葎草为主要过敏原。
上图是北京常见致敏花粉花期表：
了解这些花粉传播规律，我们就能提前做好准备，在花粉季到来前就开始进行治疗和预防。
春季花粉过敏如何预防？
1.在家关闭门窗、开净化器，或应用新风空气净化
2.日出后两小时到下午4-5点前花粉浓度较高，减少外出
3.出门戴口罩、防花粉眼镜，可应用"花粉阻隔剂"减少花粉颗粒吸入
4.外出开车时关闭门窗
5.回家换衣服、洗澡、清洗口鼻，避免花粉进一步进入体内.
6.如果有条件，北方花粉飘散高峰期可以去南方短居。
春季花粉过敏如何用药物治疗？
常用的药物包括口服抗组胺药物及白三烯受体拮抗剂、鼻喷激素、鼻喷抗组胺药等。对于伴发哮喘和/或花粉症症状持续时间超过2个月/年，且有脱敏治疗条件的患者可以在医师的建议下尽早考虑免疫疗法。通过定期接触逐渐增加剂量的过敏原，逐渐使身体对过敏原产生耐受，从而减轻或消除过敏症状。
春季花粉过敏如何进行饮食调节？
为缓解过敏症状，可多食用含有维生素C、维生素D、锌、镁等物质的食品。相反，应尽量避免食用含有酒精、咖啡因等物质的食品，否则会加重过敏症状。
医生提示：
在花粉季节要尽量避免接触花粉过敏原，可以关注气象部门发布的花粉浓度监测信息，尽量避免到花粉浓度比较高的区域。出门除了要戴口罩之外，还可以佩戴带有硅胶保护套防过敏的眼镜。一旦出现症状，要及时就医，尤其像哮喘的患者，一定要随身携带含有沙丁胺醇或者福莫特罗这类急救药物的吸入药，避免在花粉季节出现严重的发作。
文字|儿科 孙雪梅
