春季是养肝的黄金时期，如果你想让自己一整年都面如桃花，那么一定要把握住这个阶段，学会养肝。因为，你的肝有多干净，脸就有多干净。
按摩太冲穴，有助于平肝息风，每次轻揉1分钟左右就可以了。
从上到下拍打大腿内侧，每天坚持拍打5分钟，拍完后会感觉脚很热很舒服。
玫瑰陈皮茶：3克玫瑰、3克陈皮直接闷泡。有助疏肝解郁，健脾效果好。
枸杞菊花茶：2朵菊花、3克枸杞，一天一杯。有助于平息肝火旺盛，但要避开经期和孕期。
人体的肝脏与春气相通，五色对应青色，可多吃菠菜、西兰花、青椒等青色食物。
同时，保持良好的日常生活习惯也很重要。多去户外漫步，注意劳逸结合，保持心情愉悦。肝气舒畅，身体自然活力满满。
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