中医讲，人到中年，记得养肝！
因为大部分中年人生活压力大，上有老，下有小，比较操劳，忙起来饮食也不规律，容易损耗肝血；
加上压力大的时候，情绪易波动，久则肝郁气滞；
时间一长，肝主疏泄与藏血，功能失常，人就会出现胁肋胀痛、头晕目眩、眼睛干涩、失眠，女性月经不调等问题。
所以人到中年，养肝就显得至关重要。
那应该怎么养呢？邀请到失眠专家高洁主任给大家分享一个中成药，养肝补肝，让你肝好，身体好，睡眠好。
之前高洁主任在门诊上遇到了46岁的卢女士，失眠已经有五六年了，专门从清远过来找高主任调理。
卢女士说自己晚上躺在床上总是辗转难眠，好不容易睡着了却很容易醒，时间常常会固定在两三点，醒来后很难再入睡。
除了失眠之外，卢女士平时还总觉得胁肋胀痛，像是有股气憋在里面，散不出去；
眼睛也总是干涩难忍，看东西久了就模糊不清；时不时头晕目眩，严重影响日常生活。
高主任看了看卢女士的舌象，舌尖红，舌苔薄白，舌边有瘀点，舌质偏红。中医辨证为肝肾阴虚兼肝郁血瘀。
因为卢女士身处中年，长期的生活压力与不规律饮食，耗伤肝血。
肝肾同源，进而累及肾阴；情绪波动又致肝郁气滞，气滞血瘀，使得肝脏疏泄藏血功能紊乱，诸多不适随之而来。
针对卢女士的情况，高主任决定以归芍地黄丸为基础进行加减帮她调理。
具体给开了一个方子：归芍地黄丸+枸杞、玫瑰花、酸枣仁等中药加减配伍。
这个方子配伍起来能帮卢女士养肝血、补肝肾、疏肝郁、安神志，具体用药剂量也是结合卢女士的情况制定的。
结果卢女士按照医嘱调理了三周后，再来复诊时感觉卢女士的心情挺不错的。
她说自己最近入睡快了很多，以前需要吃安眠药，现在倒不用了，胁肋胀痛、眼睛干涩、头晕目眩等症状也都有所缓解。
复诊的时候，高主任就根据她的恢复情况，适当调整用药剂量，继续巩固调理。
又过了两个多月时间，卢女士的睡眠基本恢复正常，气色也好了很多，整体状态都很恢复得很好。
