头晕，大家或多或少都体会过，但是如果出现低头晕、抬头晕、起床晕、躺下晕，甚至还出现恶心、呕吐的不适症状，就要当心了，很有可能是耳朵里的“耳石”离家出走了。
最近，常州市民徐阿姨做家务时突然感觉天旋地转，她以为是颈椎病复发引起的眩晕，立刻去就近的医院就诊，配了治疗颈椎的药物服用，没想到“天旋地转”的症状越来越严重。在家人的陪同下，她来到了常州市中医医院就诊。
经过诊断，徐阿姨患的是耳石症。耳石是内耳一种结晶体，脱落会诱发人体平衡感觉障碍，引起眩晕恶心。
“诱发因素比较多，常见的是头部受外伤，耳部微小血管供血不足，常见的熬夜、焦虑或压力大都会导致供血不足，老年人相对常见的是缺钙。”常州市中医医院耳鼻咽喉科主治中医师严啸天表示。
原来，徐阿姨之前发生过外伤，造成耳石脱落。患了耳石症不用开刀，也不用吃药，通过耳石手法复位治疗，可以让耳石“回家”。经过几次复位治疗，目前徐阿姨的眩晕症状得到缓解。
严啸天表示，对于耳石症复发人群，可以自己在家里做平衡训练让耳石复位。“平衡训练也是一种耳石症的自我复位动作，朝一个方向直接平躺30秒钟，如果在这个方向30秒后还在晕，等眩晕结束再坐起来，坐起来之后也是30秒，向另一侧平躺30秒再坐起来。这样左右循环，一天做3-4次。”
严啸天提醒广大市民，当出现特定体位诱发的眩晕，如起床时、在床上转头翻身时或低头、抬头时，出现天旋地转般剧烈的眩晕，头位不变时眩晕消失，头位变化后再次发作，有可能是患上了耳石症，要及时到耳鼻咽喉科就诊。
