提到“专注力”，你会想到什么？
心理学家这样定义：
“专注是掌控注意力，将心思聚焦于一个目标，同时屏蔽所有干扰的能力。”
市面上大多数专注力课程都关注如何集中与保持注意力。
但，仅仅管理好注意力，就足以应对信息过载和生活的复杂性吗？
你是否在吃饭、穿衣或走路时，思绪被未完成的工作占据？
你是否在做家务、接孩子或写报告时，头脑中跳出其他事务的影子？
你是否在开会、培训甚至聚会时，不知不觉看起手机信息？
我们的头脑总是牵着心四处游走，
分心的念头让我们与当下脱节，
或困于过去的悔恨，或陷入对未来的焦虑。
这些分心和内耗，不仅耗尽精力，也让我们无法专注于当下每一时刻真实的发生。
提升专注力，不止是集中注意力，而是一次与当下的深度相遇。
淬炼心力之专注力课程将带你探索不一样的专注力，你会发现：
当你能回到当下，专注于眼前，分心的困扰会逐渐减少；
内心的力量愈发强大，内在的智慧亦会显发；
你会清晰地看见目标，全心投入并去实现；
你内在的潜能会被激活，解锁生命更多的可能性。
这不仅是一次能力的提升，更是一段与自己、他人、与世界深度连接的非凡旅程。
01
课程目标
·提升专注力，减少内耗
·回归当下，提升内心稳定感
·知情意行合一，将专注力运用于工作和日常生活
02
课程收获
·深刻理解专注力，学会安于当下
·掌握提升专注力的路径与方法
·走出拖延与思维限制，活出动力与开放
·养育自己，激发内在潜能
03
课程设置
【课程内容】
课程福利：赠送线上课前访谈（时长30分钟）
【课程时间】
·预计开课时间：2025年3月底或4月初
·课程时间：周六14:00-16:30（节假日顺延）
·课程时长：2.5小时
【人数】
精品VIP小班，每期仅限9人，7人起开班。
【报名费用】
3300元/人
2025年3月12日前付款，早鸟价2900元
04
师资团队
一、授课老师
二、督导师
05
咨询与报名方式
请联系“馨馨紫光〇”
