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《微习惯》
斯蒂芬·盖斯
推荐 · 读者
邱晓燕
女子监狱 民警
最爱 · 文字
“不要等待有‘完美’的状态才开始行动，现在就迈出微小的第一步。”
推荐 · 理由
你是否曾雄心勃勃地立下目标，却在三天后放弃？是否因“自律失败”陷入自责，认为自己是意志力的逃兵？《微习惯》一书颠覆了传统自我管理的逻辑——它不要求你燃烧激情，不苛求你咬牙坚持，而是用“小到不可能失败”的行动，带你绕过人性的惰性，用最轻松的方式实现蜕变。
《微习惯》这本书的作者斯蒂芬·盖斯从自身经历出发，为我们呈现了一种全新的自我管理理念。微习惯，顾名思义，就是微小到几乎可以忽略不计的习惯，比如每天只写50个字，或者每天只进行1分钟的锻炼。这些看似不起眼的小行动，却蕴含着改变生活的巨大能量。
它的魅力在于，摒弃了传统习惯养成中那些让人望而却步的高难度要求，用最小的阻力帮助我们开启改变的大门。无论是想要提升自己的知识储备、改善身体素质，还是培养良好的生活习惯，《微习惯》都能为你提供一套切实可行的方法。它不仅仅是一本书，更是一本行动指南，引领我们在看似平凡的日常中，实现不平凡的自我蜕变 。
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策划
安徽省法治宣传和研究中心
编辑：若七
校对：阳阳
审核：徐春节
安徽省司法厅出品
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