文|袁淑秀
我们时常会听到这样的提醒：“一念之间，天地翻覆。” 这句话不仅流传于古老的东方哲学，在现代心理学中也有着深刻的映射。
我们心中的那些“念头”，就像庞大的神经网络开关，当它们切换方向时，所有情绪的流向也会随之改变。
过去你或许觉得，焦虑是一种难以摆脱的困境，但很多时候，它只是在等待一次“起心动念”的转变。
正如春雷一声，万物苏醒——当你瞬间改变对事情的看法或意念，你也许会惊讶地发现，原先的忧虑与紧绷，竟能在转念之间松动、消散。
我觉得，念，是心灵的灯塔；改，是救赎的号角。
唯有当我们愿意点亮新的意念之光，才会照见更广阔、更安宁的内在世界。
