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文 | 霞光满天 · 主播 | 体净 · 摄影 | 风信子 · 编辑 | 一白
作家林清玄说：“人生不过就是这样，追求成为一个更好、更有精气神的自己。”
的确如此。
一生中，陪伴你时间最久的，就是自己。
路漫漫其修远兮。
一个人最好的修行，莫过于修得：嘴有饭香，手有书香，心有花香。
嘴有饭香
日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。
千年之前的苏东坡，是个地道的“吃货”。
三起三落，却愣是没疏忽“以食为天”：黄州的东坡肉、惠州的羊蝎子、儋州的烤生蚝……
一道道美食，温暖着他的胃，也伴随他度过一段段的坎坷与灰暗。
《一日禅》中说：“人间烟火气，最抚凡人心。”
食物，的确能够慰藉人的心灵。
沮丧时，来一盅甜品，让甜味带出多巴胺，带来好心情；
愤怒时，吃一顿火锅，让热气平息肾上腺素，修复坏情绪；
压抑时，上一桌香辣菜，让辣味释放儿茶多酚，降低压力值。
汪曾祺说：“四方食事，不过一碗人间烟火。”
诗与远方，是曾经的追求，回眸处，却总为一碗烟火而停留。
它是天南海北的美食：浙江的西湖醋鱼，江苏的红烧狮子头，甘肃的河西羊羔……
也是食物中最鲜的部位：西瓜中心的沙瓤，金灿灿的蟹黄，煲仔饭的锅巴……
更是一日三餐里的熟悉：清晨的豆浆油条，中午的焖肉青菜，晚间的稀饭热汤……
坐下来，好好吃一顿饭：
让饭香在嘴巴里芬芳，萦绕着“家人闲坐，灯火可亲”；让食物在唇齿间翻滚，修炼成“出门耕耘，无所畏惧”！
既如此，才能修得“唯有爱与美食，不可辜负”！
手有书香
2022年，出现了一个现象级主播：董宇辉。
他能从中国讲到世界，能串起古诗词与哲学，能卖大米、土豆、牛排，却处处洋溢着风花雪月、人生理想。
有一个人，因为他的文采斐然，连买了四袋米；有一些人，因为他的“珠玉在前”，开始买书、读书……
他的红，带动了直播间的销量飙升，也激发了人的改变与思考：人，究竟为什么要读书？
听过这么一句话：
物质的贫穷，能摧毁你一生的尊严；精神的贫穷，却会耗尽你几世的轮回。
而读书，正是最好的精神食粮。
当你深陷泥潭时，看看人物传记：司马迁的坚忍，孙膑的绝地反击，会激励着你风雨无阻、披荆斩棘。
高位浮躁时，翻翻国学经典：《道德经》的厚重，《资治通鉴》的史实，会沉淀你的心平气和、清醒通透。
自惭形秽时，读读诗词歌赋：一首首诗，一阙阙词，会让你“人面桃花相映红、腹有诗书气自华”。
莎士比亚说：“书籍，是全世界的营养品。”
一个手有书香的人，能在低谷时，汲取力量与智慧；
一个散发书香的家庭，能提供知识的土壤，开出和气、兴旺的花朵。
余生，手握书香，在阅千年中，遇见世间美好；更能在读万物中，遇见更好的自己……
心有花香
记得有一首歌唱道：我有花一朵，种在我心中，含苞待放意幽幽……
自然界，没有永开不败的花；人心中，却可以自己种花，香飘四季……
在春天，种一棵希望的迎春花，清香淡雅。
当你放下昨天的荣宠，释怀往日的悲伤，抬起头，就能感受到那一份灵动与温暖。
恰同学少年，风华正茂。
纵然眼角稍有寒意，也藏不住心中的星辰与大海。
在夏天，种一株高洁的荷花，沁人心脾。
在忙忙碌碌中，在摸爬滚打中，凝视它，感受那一份“出淤泥而不染”。
逝者如斯夫。
纵然被现实摔打过、被黑暗吞噬过，却依然会坚守那一份初心。
在秋天，种一棵美好的桂花树，芳香四溢。
在风吹麦浪的收获季，奔跑着，感受那一份沉甸甸的喜悦或黯然神伤。
每个人，都有自己的时区。
心有花香，即便结果不如人意，却依然坚信“只要在路上，一切皆有可能”。
在冬天，种一棵顽强的梅花树，幽幽暗香。
在冰天雪地中，在凛冽寒风里，伫立着，感受那一份傲雪枝头的倔强。
人老心不老。
纵使岁月布满沧桑，却总能够“莫道桑榆晚，为霞尚满天”。
生命，是一场旅途；旅途，是一树花开。
余生，在心头种花，让每一缕香，萦绕在心头，一路芬芳、幸福相伴！
人生不如意事，十之八九，常思一二，不想八九。
说到底，美好的人生，终究要自己来成全。
愿余生：
嘴里有饭香，吃得踏踏实实；手中有书香，看得心满意足；心间有花香，活得心旷神怡。
让自己在生命的旅途中，且行且喜、且安且乐……
-作者-
霞光满天，从事家庭教育工作的80后，热爱国学的沉淀，喜欢清新的文字。本文首发百草园书店（Bai-Cao-Yuan），转载请在后台回复“转载”
-主播-
体净：喜欢音乐和朗诵。喜欢简单安静的生活。感恩缘分，感恩遇见。
-摄影-
风信子，摄影爱好者，兴趣是最好的老师，用心灵捕捉瞬间，用光影留住美好。
