“正月十五闹元宵，正月十六游百病。”2月13日，农历正月十六，四川阆中迎来了传统民俗活动——“游百病”。作为阆中世代相传的春节习俗，“游百病”寄托了劳动人民一种避灾、祈福的美好愿望。当天，在阆中锦屏山、白塔山、滕王阁等景区和华胥、鱼翅广场等地，人们搀老携幼，三五成群，川流不息“游百病”。
▲滕王阁登高 张晓东 摄
除阆中本地市民外，“游百病”活动也吸引了众多外地游客参加，国内众多登山徒步运动达人也赶到阆中参加“游百病”活动，享受传统民俗“游百病”带来的乐趣。
2月13日上午9点，正月十六游百病暨2025阆中古城过大年闭幕式系列活动在滕王阁云锦园广场如期举行。“我每年都会参加‘游百病’，走一走，看一看，感觉整个人都精神了许多。希望这一传统习俗能一直传承下去。”一名年过七旬的古城居民感慨道，每年正月十六，都会登上白塔山祈求新年平安。
据《保宁府志》《阆中县志》记载：上元节后一日的正月十六，锦屏山上人集如群蚁，家家户户倾城而出，结伴出村、出镇、出城，以散步和游走的方式，见桥必过，遇山则登，可谓声势浩大，盛况空前。
▲熙熙攘攘的登山人群 张晓东摄
据阆中市体育活动中心相关负责人介绍，“正月十六游百病”是阆中由来已久的健身习俗。对于科学健身有很多现实意义——人们在春节期间吃了很多油腻的食物，运动量却较少。长距离徒步相当于有氧运动，可以改善肺通气量，增加肺活量，提高肺功能。“游百病”期间，快走使人体大部分转为无氧代谢。另外，登山、露营活动需要大量的运动量，会消耗人体内积累的大量脂肪组织。此外，途中的远景还可以调节视力，预防近视。
2013年，阆中正月十六“游百病”被列为中国体育非物质文化遗产名录。发展至今，“游百病”不仅是一种民俗活动，在喜庆传统节日的同时，同时倡导全民健身，让市民游客真正体会到了“健康是福”的意义。
罗熠 红星新闻记者 王超
编辑 郭庄 责编 邓旆光
