“真要崩溃了！”一位满面愁容的妈妈声泪俱下地哭诉着，她的声音中饱含着无尽的痛苦与无奈。她说自己那正在读初二的儿子，原本活泼开朗，成绩也还算不错，可突然间就被确诊为中度抑郁，这犹如一道晴天霹雳，彻底打破了他们平静的生活。从 10 月份开始治疗到现在，已经花了足足 5 万。这对于一个独自抚养孩子的母亲来说，无疑是一笔巨大的开销。
平时，她真的从未亏待过儿子。自从前年和他爸分开后，她独自一人承担起了生活的重担，一边辛苦地工作，一边尽心尽力地带着儿子。为了让儿子能够快乐成长，她可谓是有求必应，只要儿子提出需求，她都会想尽办法去满足。
然而，如今儿子休学在家，每天的生活状态让她忧心忡忡。除了吃饭睡觉，就是沉迷于玩手机和看电视，仿佛对周围的一切都失去了兴趣。她甚至不敢多说儿子一句，生怕刺激到他脆弱的心灵。为了全心全意照顾儿子，她毅然决然地辞去了工作，专门陪伴在他身边。可这几个月下来，她感觉自己都快被逼疯了。她每天都在焦虑与不安中度过，不知道未来的路该怎么走。她无数次在深夜里默默流泪，思考着自己到底哪里做得还不够好。
她真的想问大家，面对这样的情况，到底该怎么办才好呢？她渴望能从大家那里得到一些有用的建议和帮助，让儿子重新找回生活的希望，让他们的生活重新步入正轨。
此事情一经传出，瞬间在网络上引发众多网友议论纷纷，热度持续攀升。有网友当即言辞激烈地表示，带孩子慢跑 5 公里，而且要天天都坚持不懈，就这样跑上一年之后你再看效果。要知道，在这位网友看来，这简直就是最廉价的治愈抑郁症的绝佳方法。他认为，通过这样日复一日的慢跑，能够让孩子在运动中释放内心的压力，调节身体的机能，从而逐渐摆脱抑郁的阴霾。
还有网友满含感慨地说道，我家孩子也是在初二的时候被查出患有重度抑郁和焦虑，那段时间真是让整个家庭都陷入了无尽的痛苦和迷茫之中。为了给孩子创造一个更有利于康复的环境，我给孩子转了两次学。在这期间，孩子也是状况不断，总是需要请假。但经过长达 8 个月的艰难时光以后，孩子竟然主动提出要复学，这无疑给全家人带来了巨大的惊喜和希望。
复学之后，孩子开始努力学习，成绩也有了显著的提升。就拿数学来说，从开始可怜的 23 分，经过不懈的努力，现在已经能考到 96 分了，而且为了提高成绩，只给补了 10 天的数学课。物理和化学这两门学科也是如此，从起初惨不忍睹的 15 分、8 分，一路飙升到现在令人瞩目的 90 分。这位网友的经历无疑给其他面临同样困境的家庭带来了一丝曙光和希望，让大家看到了坚持和努力所带来的奇迹般的转变。
其实，出现抑郁症的情况纷繁复杂，多种多样。比如先天特质方面存在一定的因素，有些孩子天生可能就较为敏感、内向，情绪调节能力相对较弱。再者，父母过度的满足和溺爱也可能成为诱发抑郁症的潜在因素。当孩子习惯了无限制的索取和被纵容，一旦面对现实中的挫折和限制，就容易产生心理落差和焦虑情绪。
夫妻感情不好，家庭不和睦的状况更是危害极大。如果夫妻之间经常争吵、打骂、讽刺，孩子长期生活在这样充满紧张和压抑氛围的家庭环境中，心灵会受到极大的创伤。他们可能会感到恐惧、无助和缺乏安全感，久而久之，心理问题便会逐渐显现。
还有，孩子在学校的遭遇也不容忽视。在校受同学欺负排斥的情况时有发生，这会让孩子感到孤独、自卑，对学校和同学产生恐惧和厌恶的情绪。
按照目前您家儿子的情况来分析，很大可能是父母离婚这件事，导致他受到了巨大的刺激。原本完整的家庭突然破裂，孩子内心的安全感瞬间崩塌。再加上初二这个阶段学习压力本就比较大，双重压力的叠加，使得他内心的压力无法得到正常释放，进而诱发了抑郁症。
面对这种情况，建议这位妈妈在日常生活中平时要多跟孩子聊一聊，耐心倾听他的心声，不要急于给出评判和建议，而是让孩子充分表达自己的感受和想法。多开导一下孩子，解铃还须系铃人，只有真正了解孩子内心的真实想法，才能做到对症下药。
平时最好是多陪孩子出去逛一逛，多爬爬山，走进大自然。在青山绿水之间，孩子能够暂时忘却烦恼，尽情地呼吸新鲜空气，放松身心。通过这些活动，把内心的压力释放出来，让孩子长期保持一个好心情，逐步重建内心的平衡和健康。
