最近甲流可谓是来势汹汹，不少人都中招了。现在甲流感染率仍旧在不断上涨，就连大S都在日本因为感染流感引发一系列病症而不幸去世。
现在正好又到了过年的时候，虽然年假过了，但是应酬酒局仍旧不少，不少爱喝酒的朋友要注意了。
特别是一些爱喝白酒的中老年人，如果戒不掉白酒，那这三点一定要谨记！
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现在甲流肆虐，和普通感冒虽然症状看着差不多，但是甲流比这严重多了。
不仅发病快，症状也要更加严重，不光容易咳嗽，身体也会感到劳累，浑身不舒服，有的严重的患者发烧能持续一个星期，甚至到现在，因为甲流去世的人数越来越多。
上到四五十岁的中老年，下到七八岁的孩子。
这个时候，大家唯一能做的就是想办法提高免疫力，避免人多聚集的地方，除了戴口罩、勤洗手，很多中老年人还想着满足口腹之欲，表示喝点白酒“杀杀菌”。
但现在这个特殊时期，喝不对反而可能伤身，喝白酒时一定要注意。
«——【·饮酒多吃菜酒后多喝水·】——»
在喝酒的时候，酒精进入体内会被胃和小肠迅速吸收，如果空腹喝酒，酒精吸收速度会更快，容易让人醉得快，甚至出现头晕、恶心等不适症状。
所以，喝酒时一定要多吃菜！
菜里的蛋白质、脂肪和纤维素可以减缓酒精吸收，给肝脏更多时间代谢酒精。
比如，喝酒时可以搭配一些富含蛋白质的食物，像花生米、豆腐、鸡蛋等，这些食物不仅能保护胃黏膜，还能延缓酒精的吸收。
喝完酒之后，很多人会觉得口渴，这是因为酒精会加速身体水分的流失。
如果不赶紧喝点水，第二天很容易头疼，甚至出现脱水的症状。
所以，喝完酒之后一定要及时补水，多喝水！
另外水可以帮助迅速提高代谢，加快酒精排出体外，还能减少对胃的刺激。
如果你觉得白开水太寡淡，可以喝点淡盐水或者蜂蜜水，有助于缓解不适。
这也就是为什么很多醉酒的人醒来后都会喝一杯蜂蜜水缓解头疼。
不过要注意，喝酒后不要马上喝浓茶或咖啡。虽然这些饮品能让人暂时清醒，看起来醒酒了，但它们会加重心脏负担，反而让身体更难受。
«——【·饮酒切记不过量·】——»
很多人喝白酒时喜欢“一口闷”，觉得这样才够爽快，能喝到白酒的香醇。
但其实，这种喝法非常伤害自己的身体。
酒精在短时间内大量进入体内，会导致血液中的酒精浓度急剧升高，轻的话可能就是头疼几天， 严重的话很可能会死的。
特别是老年人，本身老年人身体素质就不如年轻人好，如果在一次性喝太多高度数白酒，非常伤身体的。
万一还有基础疾病，喝个酒再把自己的病给喝复发了。
所以，喝酒一定要慢慢来，别为了逞一时之快，让身体承受不必要的负担。
喝酒本身并不是坏事，关键就在于“适度”。
过量饮酒会伤害身体，尤其是现在甲流高发期，免疫力低了，更容易感染病毒。
所以，喝酒一定要有节制，如果身体不适或者正在服药，最好别喝酒，以免加重病情或引发不良反应。
«——【·不喝三无散装白酒·】——»
在农村集市上，散装白酒很受欢迎，尤其是老年人，觉得它便宜、量还大。
但这些散装白酒很多都是“三无”产品，没有质量合格证，甚至连生产厂家都不清楚。
这些酒很多都是勾兑酒，甚至可能是用工业酒精勾兑的，安全隐患非常大。
散装白酒中甲醇和杂醇油的含量往往超标，摄入过量会导致头痛、恶心等等。
更可怕的是，有些不良商家会在酒中添加香精、色素等化学物质，让酒看起来更香、更诱人。
这些添加剂长期饮用可能就会导致慢性中毒，对身体负担非常重。
要喝白酒最好还是选择那些纯粮食酒，有生产证书、有配料表的。
现在甲流这个特殊时期，大家一定要多运动来提高免疫力。
而饮酒会影响抵抗力，流感病毒也会趁着这个时候顺着血液或者呼吸道就钻进去。
尤其是中老年人，在这个特殊时期，可千万别为了那一时的口腹之欲，后悔不已，能不喝就不喝。
希望大家在这个甲流高发期，都能照顾好自己！
参考资料
齐鲁壹点-《上了岁数必须要戒酒？行家：牢记“3个窍门”，白酒该喝就喝》
澎湃新闻-《流感≠感冒！真的不要再混淆了！这些事项一定要知道→》
光明网-《甲流多发，个人该如何应对？》
