本文节选自
《写出心灵深处的故事》
李华 著
中国人民大学出版社
在我们不识字的时候，也许我们的父母会在临睡之前给我们讲个故事。我们上小学后，可以自己读《安徒生童话》、《格林童话》、各种民间传说，然后是科幻小说、武侠小说，读得不亦乐乎。那时候的我们，还可以常常沉浸在想象的王国里。
但是，随着我们日渐长大，升学的压力、工作的压力、生活的压力接踵而至，我们似乎再也没有想象力了，我们陷入了所谓真实的世界里，日复一日，年复一年，压力不断，但是真实的欢笑和幸福却越来越少。
我们出了什么问题？我们努力想把日子过好，不去 “空想”，我们这么拼命，为什么还不幸福？
也许我们应当给自己留出想象的空间。
你有没有想过你可以给自己放10分钟的 “黄金假期”？在这10分钟的黄金假期里，你可以有绝对的自由和快乐，无论是在校园、在公园、在海边——在一个真实的环境里，还是在一个想象出来的环境里。
你想试试吗？
找一个你喜欢的地方，尽量什么也不要带，除了回家的钥匙。把一切烦恼都抛在脑后。如果你正面临毕业，担心找不到好工作，那就想象你已经找到了最好的工作，正在享受成功的喜悦；如果你担心将来碰不到一位合适的爱人，那就想象你已经遇见了这样一位爱人，你的爱人希望你尽情享受这10分钟的美好假期，还等着你来分享呢；如果你为以前情感上的挫折而痛苦，那就想象有一天，每个人都会看到你的心灵有多么美好，以往所有的眼泪都会成为最终的祝福。总之，无论是过去的、现在的还是将来的事，都不能让你忧愁。
走在路上，放松你的肩膀，有意识地放慢脚步，体会你的呼吸，看看树，看看草，就像你第一次看到它们一样，如果看到小鸟仿佛要跟你说话，你可以和它打个招呼。如果在路上想到任何人，就只去回忆你们在一起的美好时光；如果想到任何伤痛时光，就想象这样的伤痛会得到医治，你会变得更加成熟美好。总之，这10分钟是完完全全为了给你带来益处，让你的身体和心灵完全放松、欢畅。
然后回来，坐到桌前，感觉是不是不一样了？有什么东西被改变了？重担似乎被卸下一部分，我们开始感觉到些许自由，甚至欢乐。
原来我还可以有10分钟的自由！
主题一：如果我能拥有完美的一天
在《相约星期二》里，快要去世的莫里和他的学生米奇分享了他想象中完美的一天：在林中散步，然后游泳，吃面条，和可爱的舞伴们跳舞，跳累了，最后，美美地睡上一觉。这些事情都很简单、很真实，却让我们感动得落泪——因为生命的实质就是如此简单而又美好！
如果你能拥有完美的一天，这一天会是怎样的？也许你在现实生活中一直盼着这一天的到来，也许这完全就是你的幻想。让你的心带上你去自由遨游吧！
如果你愿意，可以写一首诗，不用担心是否押韵，只要有愿意写诗的心就行。
写作时间：一小时。
主题二：我最喜欢扮演的角色
在想象力写作里，我们唯一需要做的就是放飞我们的想象力。我们不需要事先设计情节和人物，这些不重要——我们只要飞到那个我们的心愿意飞去的地方，一个远离现实生活的地方。
令人惊讶的是，往往在那样的地方，我们发现了更多关于我们自己的真理。
这是真的吗？我仿佛看见你怀疑的眼神。想象力写作真有这么大的力量吗？那毕竟只是想象而已。
我相信，你在写属于你的 “完美的一天”的时候，已经体会到想象力写作的神奇。当然那只是一天。我们的人生很漫长，本来充满了祝福，但是我们常常看不到祝福，看不到我们人生的全景。
我们常常陷在眼下的某个困境当中，看不到出路：可能是抑郁症；可能是工作没有意义；可能是体重失控；可能是找不到心上人；可能是你马上就要大学毕业了，可是对自己要干什么还一片茫然——虽然我已经过了这个年龄，但是我在30岁之后遇到的挑战更多。40岁之后，甚至90岁之后（如果我们有幸活到那个岁数），我们会发现，只要活着就不容易，就可能面临极大的挑战。
我相信，每一个挑战都会让我们更深刻地认识自己，看到自己人生的真相，拥抱真正的美和真理。
想象一下：在一生之中，你最喜欢扮演的角色是什么？
５年后，10年后，20年后，甚至更多年之后——你可能为人父母；你可能做了一名老师、一名作者、一位公务员、一位外交官、一位律师、一位企业家；你可能到了当祖父母的年龄，却发现了很多意想不到的事，开辟了一个全新的领域。
或者，如果你愿意回到从前，你想回到什么年龄，回到哪个地方？也许你想回到高中阶段，但那将是一个让你快乐成长的阶段，你将充分体会到少年时的向上和美好，而不再是高考的巨大压力；也许你想回到幼儿园阶段，你那样小，却有一颗那样敏感的心。
你可以在时光的隧道里自由穿梭，选择你最喜欢的时间和地点，还有你最喜欢扮演的角色。
你可以想象那样的生活并且将其写下来。我希望你在写的时候能够发现你真心喜欢的东西。
写作时间：一小时。
主题三：一百年之后
让我们把以上的想象延伸到一百年之后——感觉是不是有些不一样了？很少有人能活过100岁，活到120岁以上更是奇迹。所以，客观地说，一百年之后，我们当中的绝大部分人已经离开了这个世界，如果是这样，还会有人记得我们吗？我们曾经的奋斗是否留下任何意义？
以 “一百年之后”为开头，自由自在地写，你可能会写一篇哲学思辨的散文，也可能会写一个生动的故事。让你的想象力带你去到那遥远的地方！
写作时间：一个半小时。
主题四：我想写信告诉你
写了 “一百年之后”，我相信我们对自己有了更清晰的认识，知道了我们的心灵真正渴望的是什么。
我们不是活在一百年之后，我们生活在此时此地，我们在地球上的平均寿命大约是80岁——从一百年之后再穿越回来，我们看待此刻的自己和他人是不是和之前不一样了？曾经令我们纠结的人际关系、自己的失败，这一切都不重要，只要还有一颗诚实的心，我就可以活得坦坦荡荡。
122岁的力夫不会再憎恨他的儿子，虽然儿子没有如他所愿去传宗接代；中年的力夫也可以更自得其乐，并给儿子更多的自由空间去探索人生。
现在，你有特别想沟通的人吗？也许这个人曾深深地伤害了你；也许这个人非常爱你，但你们之间有很深的误会，而现在这个人已经去世；也许这个人是你一直在等待的爱人。你可以写一封信来说出你的心里话。
写作时间：一个半小时。
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