蛇年新春佳节之际，家家户户团圆欢聚，美食美酒成为节日不可或缺的一部分。然而，过度饮食和饮酒可能给身体带来负担，导致节后消化不良、肠胃不适等问题。为此，渭南市妇幼保健院中医科特别为大家推荐几款消食消酒养生方，助您轻松应对节后“小麻烦”，以饱满的精神状态迎接新的一年。
一、山楂麦芽饮
山楂性微温，味酸甘，归脾、胃、肝经，擅长消食化积；麦芽性甘平，归脾、胃经，能行气消食、健脾开胃，对米面薯芋类食物积滞效果显著。。将山楂15克、麦芽15克洗净后大火煮开后转小火煎煮20 ~30分钟，代茶饮。此饮品酸甜可口，既可促进消化，又能缓解腹胀、食欲不振等症状。
二、陈皮茯苓茶
陈皮理气健脾、燥湿化痰；茯苓利水渗湿、健脾宁心。两者搭配，对酒后脾胃虚弱、运化失常所致的恶心、呕吐、食欲不振等有很好的调理作用。将陈皮8克切丝、茯苓10克捣碎后放入杯中，沸水冲泡，焖泡10 ~ 15分钟后饮用。常饮此茶，有助于脾胃恢复功能，排除体内湿气。
三、葛花解酒汤
葛花是传统解酒良药，能解酒醒脾，减轻酒精对肝脏和脾胃的损害。用葛花10克、枳椇子10克、砂仁3克煎煮15~20分钟，在饮酒前后饮用，可有效缓解酒后头痛、头晕、恶心等症状，帮助身体快速代谢酒精，减少醉酒带来的痛苦。
春节健康小贴士
1. 饮食上尽量避免暴饮暴食，多吃蔬菜水果，保持饮食均衡。
2. 作息规律，避免熬夜，保证充足休息。
3. 适当进行散步、瑜伽等运动，促进胃肠蠕动。
中医科治疗项目
运用传统中医药治疗方法
中药汤剂、针刺、艾灸、穴位敷贴、中药塌渍、坐浴等。
结合现代医学诊疗
内科病：头痛、眩晕、心悸、失眠、健忘、多梦、胃痛、痞满、便秘、泄泻、胁痛、咳嗽、哮喘、水肿、消渴（糖尿病）、内伤发热、盗汗等病症。
妇科病：月经不调、崩漏、闭经、痛经、更年期诸证、阴痒、经行乳胀、带下病、妊娠恶阻、产后身痛、缺乳、癥瘕等病症。
儿科病：小儿感冒、小儿腹泻、小儿遗尿、小儿疳积、小儿厌食等病症。
治未病：亚健康状态调理、药膳疗养、胃肠功能紊乱、情志疾病、新冠长期后遗症等中医药调养治疗。
其他疾病：肥胖、过敏性鼻炎、粉刺、瘿病、乳癖以及男性不育症、遗精、阳痿、早泄等房事病。
蛇年已至，愿大家在享受节日欢乐的同时，关注身体健康。若身体出现严重不适，请及时就医。让中医养生成为生活的一部分，为新的一年打下坚实的健康基础。祝大家蛇年健康顺遂，幸福安康！（中医科 任浩栋）
