大家好，我是布谷妈~
前段时间在看《依恋三部曲》中第三卷《丧失》，后来一想，算了吧，大过年的，看点喜庆的。
只是没想到，人有旦夕祸福。生老病死每天都会上演，它不会管你日子合不合适。
得知大s突然离世，布谷妈真的挺吃惊的。毕竟对于明星来说，她这个年纪，实在太年轻了。
而且，她的两个孩子还小，对于一个母亲来说，孩子，大概是最难割舍的吧？
曾在网上看到过很多孩子与父母永远分离的事情，布谷妈就一直思考一个问题：“至亲离世，要不要告诉孩子？要怎么说才合适？”
尤其是当孩子还小时，若他问：“妈妈呢？”
该怎么回答，才是最大的保护？
一：依恋关系的断裂
孩子天然地，从小就会对妈妈有更深的感情，建立更强烈的依恋关系。
妈妈的存在，就像一座灯塔，能给他们带来安稳。
但是，如果这座“灯塔”突然永久地离开了，他会经历以下4个阶段：
①震惊与否认：你一定是骗我的
小一点的孩子，可能会觉得妈妈只是暂时不见了，会问：“妈妈去哪里了？”“妈妈什么时候回来？”
年纪稍大的孩子，虽然听得懂“妈妈不在了”，但心里还是会拒绝接受。
他们可能会说：“不可能的！你骗我！妈妈不会不要我的！”
这个阶段，孩子的大脑还没办法消化“死亡”这个概念。他们会用“妈妈还在”的想法来安慰自己，让自己不那么害怕和难过。
②焦虑与寻找：总觉得妈妈会回来
接着，孩子会开始四处找妈妈。
尤其是小一点的孩子，甚至会在家里每个房间、衣柜后面、阳台上到处翻。
有的孩子晚上会醒来，哭着问：“妈妈呢？”有的孩子一听到家里门响了，就会跑过去看，希望是妈妈回来了。
他们会把希望寄托在某个细节上。
比如妈妈最喜欢的衣服还在，妈妈的香水味道还在，他们觉得妈妈还会回来。
这种寻找，其实是孩子内心深处不愿意接受“妈妈离开”的事实。
③愤怒与抗拒：对妈妈“离开”感到生气
有些孩子会开始发脾气，变得特别容易哭闹、摔东西，甚至对家里的人大吼大叫：“你们为什么不把妈妈找回来？”
他们可能会觉得，是家里的人让妈妈离开了，或者是某个人的错，才导致妈妈再也回不来了。
甚至有的孩子，会变得不愿意上学、不愿意和别人讲话，把自己关在房间里，或者用一些“叛逆”的行为来表达自己的愤怒。
他们生气的不是妈妈，而是无法理解，为什么妈妈说没就没了？
④悲伤与抑郁：真正意识到，妈妈不会回来了
当孩子慢慢接受“妈妈真的不会再回来”的时候，他们会进入一个深度悲伤的阶段。
有的孩子变得不爱说话，做什么都提不起兴趣，总是无精打采的。
有的孩子会出现“退行行为”。
比如本来已经不尿床的孩子，又开始尿床；已经学会自己睡觉的孩子，突然变得害怕一个人睡，黏着家人不放。
还有些孩子，甚至会在睡觉前偷偷哭泣，或者常常一个人发呆，整个人像是“变了一个样”。
二：要不要告诉孩子
妈妈突然离世，孩子还小，要不要告诉他？
很多家长第一反应是：“别告诉他，孩子太小，听不懂。”
有些家长会用各种理由“编故事”：
“妈妈去外地出差了，暂时不会回来。”
“妈妈生病了，要在医院住很久。”
“妈妈只是睡着了。”
这么说，好像能让孩子不那么伤心，保护他不受伤害。
但其实，撒谎，并不能让孩子更好地接受妈妈的离开，反而会带来更大的伤害。
●被困在“等待”中
心理学上有一个概念，叫“未完成的哀悼”。
什么意思呢？
如果孩子一直在等妈妈回家，他的心里，就不会真正接受“妈妈不在了”这个事实。
当他面对其他事情时，比如老师批评他、朋友和他吵架，他可能会下意识地想：“没关系，等妈妈回来了，我就告诉妈妈。”
他会把所有的委屈、所有的不开心，都寄托在这个“等待”上。
但这个等待，是没有尽头的。
这就像一个孩子，明明受伤了，却一直不肯拆开伤口看看。时间久了，伤口不但不会愈合，反而会变得更严重。
很多人小时候失去亲人，长大后回忆起来，会说：
“小时候，没人告诉我发生了什么，我也不敢问。只是有一天，我突然发现，妈妈好像真的不会回来了……”
这种感觉，就像是一个人，在黑暗的房间里，一直等着某扇门打开，可是这扇门，永远不会打开了。
他就会被困在等待中，可能一生都走不出来。
●孩子会责怪自己
孩子的世界很简单，他们总觉得，自己是世界的中心。
如果孩子得不到正确的信息，他会胡乱猜测。
比如从自己身上找原因：“是不是我做错了，妈妈才走的？”
所以，当妈妈突然不见了，有些孩子会下意识地觉得：是不是我做错了什么，妈妈才不要我了？
曾经有个孩子，他妈妈因为生病去世，家人不敢告诉他，骗他说：“妈妈去治病了，很快就会回来。”
结果，这个孩子每天晚上都抱着妈妈的照片偷偷哭，他悄悄对照片说：“妈妈，我以后一定听话，你快回来吧。”
他以为，是自己以前不乖，所以妈妈才生病，所以妈妈才不要他了。
如果一开始，家人就告诉他：“妈妈生病了，她再也不能回来了，但她一直爱着你。”
孩子虽然会难过，但至少不会让这份愧疚，变成他一辈子的心理阴影。
三：如何告诉孩子真相？
当孩子的至亲离世，我们不要瞒着他，也不要遮遮掩掩。
因为孩子的观察能力非常强，他能从大人的言语、神情、行为中，看明白到底发生了什么事情。
与其带给孩子二次伤害，不如直接坦白告诉他事实。
但如何说，才是最好的保护呢？
遵循4个原则。
①说实话，但不要吓到孩子
告诉孩子真相，但不要用“死”这个字眼吓到他，而是换一种温柔的说法，让他听懂，又不害怕。
比如：
●3-5岁的孩子，可以这样说：
“妈妈生病了，她的身体再也不能动了，所以她不能回来了。”
这个年纪的孩子，还不太理解“死亡”这个概念。
所以不用解释太复杂，只要让他知道，妈妈不会再回来了就够了。
●6-10岁的孩子，可以这样说：
“妈妈得了很严重的病，医生没有办法治好，所以她离开了。虽然她不在身边了，但她的爱一直都在。”
这个年纪的孩子，已经有了一定的理解能力，可以稍微详细一点，让他知道妈妈是因为什么离开的。
但不管多大的孩子，都不要用“妈妈睡着了”这种说法。
因为孩子会误以为“睡觉=死亡”，以后晚上睡觉都会害怕，担心自己睡着了，就再也醒不过来了。
②允许孩子哭，不要逼他“坚强”
妈妈突然不在了，孩子哭天喊地、大声嚎啕，这很正常。
可有些家长看到孩子哭，就着急安慰：“别哭了，妈妈也不希望你伤心。”
其实，孩子哭，并不是坏事。哭，是他们发泄情绪的方式。
如果他们哭不出来，把所有的悲伤都憋在心里，反而容易抑郁，长大后也容易情绪压抑。
所以，当孩子哭的时候，不要让他忍住，而是告诉他：“没关系，你想哭就哭吧。”
可以抱抱他，轻轻拍着他的背，让他知道，不管他多难过，家人都会陪着他。
如果孩子不哭，反而表现得特别安静，那更要注意了。
因为这种孩子，往往是把所有的痛苦都压在心里，不敢表达出来。
这个时候，可以温柔地问他：
“妈妈走了，你是不是很难过？”
“你可以跟我说说，心里在想什么吗？”
只要孩子能把自己的悲伤说出来，哪怕是哭着说，都是好事。
③让孩子知道，他依然被爱包围
孩子最害怕的，不是妈妈的离开，而是“妈妈走了，我是不是就没人要了？”
所以，妈妈离世后，一定要让孩子感受到，他不是孤单的，爸爸、爷爷奶奶、亲戚，都会像妈妈一样爱他。
怎么做？
✔ 保持家里的“规律感”
孩子的安全感，很大一部分来自于生活的稳定性。
妈妈不在了，但每天吃饭、上学、玩耍的时间，还是和以前一样，这样孩子会觉得，自己的世界没有彻底乱掉。
✔ 增加陪伴和亲密感
每天晚上，给孩子讲个睡前故事，摸摸他的头，让他感受到温暖。
白天多和他说话，多陪他玩，让他知道，虽然妈妈不在了，但还有很多人爱他。
✔ 让孩子“留住”妈妈的记忆
可以找一张妈妈的照片，放在孩子房间里，让孩子知道，妈妈的爱一直都在。
也可以告诉孩子：“如果你想妈妈了，就可以看看照片，和妈妈说说话。”
妈妈的身体虽然不在了，但她的爱，永远不会离开。
④让孩子明白，不是他的错
很多孩子，尤其是3-7岁的孩子，会有一种“自我中心”的思维方式。
他们总觉得，世界上发生的一切事情，都是因为自己。
“是不是因为我不听话，妈妈才不要我了？”
“是不是我昨天惹妈妈生气了，所以她才走了？”
“如果我再乖一点，妈妈会不会就不会离开？”
这些想法，孩子不会说出来，但他们会一直藏在心里，变成一种深深的自责。
所以，爸爸或者家人一定要告诉孩子：
“妈妈的离开，和你没有关系。”
“妈妈很爱你，她离开，不是因为你做错了什么，而是因为她生病了。”
“妈妈希望你能好好生活，开开心心地长大。”
有时候，孩子需要的，不是很复杂的安慰，而只是需要听到：“这不是你的错。”
至亲离开，孩子一定会伤心、会难过。
但比起骗他、糊弄他，我们能做的，就是陪着他、温柔地告诉他真相，让他知道，他的世界没有崩塌，他依然是被爱的。
告诉孩子，“妈妈的爱一直在”，她变成了回忆，变成了温暖，变成了我们心里最深的牵挂。
愿她的两个孩子，能早日从阴影中走出来，拥抱未来的生活。
也愿天下的孩子，不会经历与至亲的分离！
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作者简介：布谷妈妈，读书、带娃、写作，关注我，育儿路上捡知识~
