今天22时10分
我们迎来春季的第一个节气
立春
二十四节气开启新的轮回
一个充满希望的春天
正向我们走来
“阿冷”这两天又冲业绩了
受新一股强冷空气南下影响
广东省日均气温下降5℃-8℃
西部市县还伴有零星小雨️
据广东省气象部门消息
在本次强冷空气影响前
广东局地或出现轻度回南天
按现有气候趋势预测
2月广东将有4次冷空气影响过程
今天广州雨势已经基本打住
但是！明天更冷！
节后还有新冷空气补充
明早起来要穿暖和点哦
这波阴冷持续时间长
展望8-9日
将有冷空气补充影响
气温再度下降
记得裹紧小棉袄啦
不过大家可以期待一波
假期末段暖阳再度上线~
具体天气预报↓
4-5日广东转多云天气
广东省气象台预计，2月3日受冷空气影响，广东大部市县零星小雨转阴天，气温继续下降，体感寒冷；4日-5日白天，晴转多云， 早晨前后将出现过程最低气温，其中粤北市县4～7℃（高海拔山区零下2～1℃） ，白天各地气温回升，昼夜温差加大，5日早晨粤西市县和海面有轻雾；5日夜间到6日，转阴雨天气，大部市县早晨最低气温明显回升。
广州市气象台预计，2月3日白天广州转阴天。2月4日—5日广州多云到晴，昼夜温差加大。2月6日—7日，冷空气影响减弱，广州以多云到阴天为主，偶有零星小雨。2月8日—9日，受新一股冷空气影响，广州气温再次下降。
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广东具体预报：
初七（2月4日），粤西市县多云间阴天，其余市县多云到晴天。最低气温：粤北市县4～7℃（高海拔山区零下2～1℃），南部市县10～13℃，其余市县7～10℃。
5日，韶关、清远、珠江三角洲西部和粤西市县多云转阴天，夜间有分散小雨，其余市县多云间晴天，粤西市县早晚有（轻）雾。最低气温：粤北市县5～8℃（高海拔山区0～3℃），粤西市县10～14℃，其余市县8～10℃。
6日，韶关、清远、珠江三角洲和粤西市县阴天间多云有小雨，其余市县多云间阴天，局部有小雨。早晨最低气温明显回升：粤北市县7～10℃，南部市县13～16℃，其余市县10～13℃。
广州具体预报：
2月4日（初七），多云到晴，8～18℃；
2月5日（初八），晴到多云，11～19℃；
2月6日（初九），多云到阴天，有零星小雨，14～18℃。
立春巧遇非遗版春节
2016年11月30日
二十四节气列入
人类非物质文化遗产代表作名录
今年蛇年是我们度过的
首个“非遗版”春节
更特别的是
今年蛇年是“双春年”
年首年尾各有一个立春
分别是 乙巳年的正月初六立春
（2025年2月3日）
和 同年腊月十七立春
（2026年2月4日）
一年“两头春”，春暖一整年
“春” 代表着生机、希望与开始
是万物萌生、生机蓬勃的起始
而 “双” 则蕴含着
好事成双、好运加倍之意
小贴士：
立春靓汤煲起来
木棉花茯苓猪骨汤
食材：木棉花10g、土茯苓10g、白扁豆10g、薏米10g、陈皮10g、蜜枣3颗、生姜3片、猪骨300g。
做法：食材清洗干净，蜜枣洗净去核。猪骨剁块，用冷水浸泡出血，与生姜片和葱段放入锅中，加上少许料酒去腥，盖上锅盖炖煮几分钟，逼出猪骨的血腥味，撇去浮沫，用温水冲洗干净。倒入猪骨块，放入白扁豆，加上纯净水1000毫升左右，大火炖煮30分钟，转小火炖50分钟。再导入土茯苓，蜜枣，木棉花，薏米等食材，继续小火煲40分钟，让汤汁炖煮至浓郁。出锅前加上食盐，焖煮几分钟即可。
功效及适合人群：有补健脾利湿、清热的功效，适合回南天以及脾胃湿热、湿气重、消化不良的人群。五指毛桃茯苓猪骨汤食材:五指毛桃10g、茯苓10g、薏米10g、白扁豆10g、芡实10g、淮山10g、陈皮10g
五指毛桃茯苓猪骨汤
食材：五指毛桃10克、茯苓10克、薏米10克、白扁豆10克、芡实10克、淮山10克、陈皮10克、蜜枣3颗、猪脊骨300克。
做法：五指毛桃、土茯苓洗净，稍浸泡；猪脊骨斩块，洗净，焯水捞起；煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可饮用。
功效及适合人群：有健脾化湿、止咳化痰、益气补虚的功效，适合回南天以及脾胃虚弱、湿气重、食欲不振、消化不良及体质虚弱者。
椰子鸡汤
食材：椰肉200克、椰汁300毫升、生姜3片、红枣5颗，鸡肉300克。
做法：将椰子表面刷洗干净，打开一个孔，将椰汁倒入碗中备用，用小锤子将椰子敲开，用刀将椰肉剥下来，椰肉清洗干净切成条备用。锅里放水烧开，放入料酒，将鸡去皮，用水洗干净，斩大块备用。将椰肉、鸡放入汤煲内，放入拍松的姜块。倒入椰汁，再加入适量的清水，将档位调至“靓汤”模式，2~3小时出锅，用盐调味即可。
功效及适合人群：有补充营养、生津止渴、美白养颜、利尿消肿的功效，适合皮肤干燥、需要美白养颜的女性，以及体内湿气重、需要利尿消肿的人群。
虫草花淮山乌鸡汤
食材：鲜虫草花20克、黑蒜5颗、干淮山（或鲜淮山）10克、龙眼干10克、枸杞10克、陈皮10克、乌鸡300克。
做法：乌鸡焯水后洗净备用。虫草花用清水洗净，可以提前浸泡。红枣去核切小，鲜淮山去皮切段。锅中加入适量水，将乌鸡、虫草花和红枣放入锅中，水开后转中小火煮10分钟，再转小火煮20分钟。加入鲜淮山，继续煮30分钟左右。出锅前2分钟加入枸杞等配料即可。
功效及适合人群：有润肺止咳、补血益气、壮阳补肾、滋阴养肤的功效。适用肺虚久咳、肾虚体弱、气血不足以及皮肤干燥的人群。
红枣莲子汤
食材：红枣5颗、莲子10克、枸杞10克、冰糖10克等。
做法：红枣洗净。汤锅中加入1200毫升水煮开，放入红枣，转小火继续煮30分钟。放入莲子继续煮30分钟，最后加糖煮开即成。
功效及适合人群：有滋补养颜，润燥安神的功效，适合慢性失眠、气血不足的女性。
春回大地，生机勃发
让我们一起共赴明媚的春天
期待收获
和谐、美满、好运和繁荣！
来源 | 广东天气、广州天气、央视财经、澎湃新闻、广州日报
编辑 | 晓钰
