在悠悠的历史长河中，人们对于生命的探索从未停止，对长寿的渴望也始终炽热。从古至今，无论是古人通过面相来推测健康、性格甚至命运，还是中医运用 “望闻问切” 中的望诊，通过观察一个人的神、色、形、态来判断病情，都在试图从外在的表象中探寻生命内在的奥秘。随着时代的发展，现代科学也加入了这场探索之旅，并且越来越多的研究发现，一个人的面部特征，如同隐藏在身体里的密码，能够反映出健康状况，甚至透露着是否具备长寿的潜质。这看似神奇的现象背后，究竟有着怎样的科学依据？今天，就让我们一同走进这个充满奥秘的领域，揭开面部特征与健康长寿之间的神秘面纱。
在我们的日常生活中，每个人都怀揣着对健康长寿的美好期许。然而，现实却往往不尽如人意，各种疾病如影随形，时刻威胁着我们的生命健康。在众多的疾病中，心血管疾病犹如一头凶猛的巨兽，成为了威胁国人健康的第一杀手。在很多人的认知里，癌症总是被视为最可怕的疾病，谈癌色变。但实际上，心血管疾病所带来的危害更为广泛和深远。国家心血管病中心发布的《中国心血管健康与疾病报告 2022》清晰地指出，心血管疾病已经成为我国人群的首位死亡原因，这一数据无疑给我们敲响了警钟，让我们不得不重视起心血管健康的问题。而令人惊讶的是，面部的某些特征，竟与心血管疾病的风险有着千丝万缕的联系。
面部 3 大特征：心血管疾病风险的 “信号灯”
在人群中，我们常常会发现这样的现象，有些人明明年纪不大，长相也显得很年轻，可那额头却布满了一道道深深的抬头纹，仿佛岁月在那里留下了特别深刻的痕迹。这些抬头纹，可不只是简单的皮肤褶皱，它可能是身体健康亮起的红灯。2018 年，欧洲心脏病协会（ESC）发表了一项令人震惊的研究成果，该研究追踪了 3200 名健康成年人长达 20 年之久。结果显示，那些抬头纹明显多于同龄人的人群，死于心血管疾病的风险高得惊人，几乎是无抬头纹人群的 10 倍。这一发现，就像一颗投入平静湖面的石子，激起了千层浪。研究人员对此给出了解释，他们认为胶原蛋白和氧化应激的变化在动脉粥样硬化和皱纹的形成中都起着关键作用。而面部前额的血管非常细小，就如同身体里的 “敏感地带”，对斑块的形成更为敏感。
这也就意味着，抬头纹可能是血管老化的早期迹象之一，它就像一个无声的警报器，在提醒着我们心血管健康可能已经出现了问题。
再把目光转向那些饱受秃顶脱发困扰的人群。在生活中，很多人对于秃顶、发际线后移等现象并不以为然，常常将其归结为遗传或者年龄增长的自然结果。然而，他们却不知道，这些看似平常的头发问题，实则是心血管疾病风险增大的一个重要标志。2013 年，发表在《英国医学杂志在线》杂志上的一项研究，为我们揭示了这一惊人的真相。研究发现，秃顶脱发的男性患上心脏病的可能性会增加 32%，如果秃顶发生在 60 岁之前，这个风险更是会飙升到 44%。与没有脱发的人相比，额头和头顶同时有脱发的人患冠心病的风险升高 69%；单纯秃顶的患病风险要高 52%；仅额头脱发的患病风险高 22%。或许有人会认为这只是外国的研究结果，与我们国人无关。
但实际上，我国也有相关研究表明，中年男性秃顶的人往往存在较多的心血管病危险因素，如高血压、高血糖、血脂异常等。研究人员进一步解释，性激素的改变与动脉粥样硬化、心血管疾病密切相关，而雄激素性脱发正是性激素变化的关键征兆。这就像是一个隐藏在身体里的连锁反应，脱发问题的背后，可能隐藏着心血管健康的巨大危机。
还有一个容易被我们忽视的面部特征 —— 耳垂折痕。在生活中，我们仔细观察就会发现，有些年龄较大的人，虽然面部其他部位的皱纹并不多，但耳垂上却常常会有一道明显的折痕，就像一道深深的皱纹，横跨在耳垂之上。这个折痕，有一个专门的名字 —— 耳垂折痕，也叫 Frank's sign（弗兰克特征），它是心血管病重要的预警信号。1973 年，一位名叫 Frank 的医生在《新英格兰医学杂志》首次提出了 “耳垂折痕” 这一概念。他在对 20 名心绞痛患者的观察中发现了这种折痕，并认为耳垂皱褶症和多个心血管危险因素相关，如年龄、性别、高血压、吸烟、肥胖、糖尿病等。随着研究的深入，更大规模的研究也证实了这一观点，冠状动脉疾病、周边动脉阻塞性疾病和脑血管疾病，都与耳折痕现象有着紧密的联系。
2023 年，《美国医学杂志》上刊发了一项关于 “耳垂折痕” 的分析研究，研究共纳入了 1050 名成年人，对他们的心血管疾病和耳垂折痕特征进行了深入分析。结果令人惊讶，耳垂呈对角线折痕的患者心血管疾病死亡风险显著增高，并且心血管疾病风险随着折痕的增加而显著增加。这就像是大自然赋予我们的一个特殊标记，提醒着我们要关注自己的心血管健康。
面部 6 大特征：长寿之路的 “通行证”
既然面部有些特征预示着健康风险，那么是否也存在一些特征，能够让我们一眼就看出一个人具有长寿的潜质呢？答案是肯定的。中国中医科学院西苑医院肝病科主任医师郭朋在 2022 年人民日报健康号刊文中指出，如果仅仅依靠面相来判断长寿与否，的确缺乏足够的科学依据，但人的外貌长相确实会受到健康状况的影响，所以在一定程度上还是具有参考意义的。就像那些七老八十还面色红润、牙口好的老年人，他们的状态着实令人羡慕，这样的人往往很难不长寿。
首先，面部饱满、牙齿健全是一个重要的长寿特征。我们都知道，牙齿对于我们的生活有着至关重要的作用，它不仅关系着说话发音，更直接影响着我们咀嚼食物的能力和消化道的健康。如果一个人牙齿不好，甚至出现脱落的情况，面颊就很容易出现凹陷，影响面部的美观。更重要的是，到了老年期，如果牙齿数量不足，会导致咀嚼不充分，食物不能很好地被消化吸收，从而引起肠胃不适、食欲下降、身材消瘦等一系列问题。所以，我们一定要加强口腔保健意识，争取到了 80 岁以后，还能至少拥有 20 颗好牙，为健康长寿打下坚实的基础。
眼睛，被誉为心灵的窗户，同时也是健康的晴雨表。若是一个人的眼睛明亮有神，看事物非常清晰，这样的人往往更容易长寿。明亮的眼睛能帮助我们敏锐地观察周围的物体，协调四肢的动作，分辨颜色，让我们能够更好地适应周围的环境。相反，如果视力下降，眼白变浑浊，在日常生活中，走路就容易摔倒，遇到危险也不能及时做出反应，健康风险会大大增加。所以，保护好我们的眼睛，让它始终保持明亮有神，也是追求长寿的重要一环。
嘴巴的状态同样能反映出一个人的健康状况。如果嘴巴颜色红润，没有太多死皮，也不容易干裂，这说明身体水分充足，气血旺盛。而要是嘴巴出现歪斜、流口水的情况，可能是中风的征兆，这会严重影响寿命。有句老话说得好 “嘴勤的老人多寿”，这句话有着深刻的含义。一方面，它指的是饮食方面，要少食多餐、充分咀嚼，不可囫囵吞枣，这样才能让食物更好地被消化吸收，为身体提供充足的营养；另一方面，它强调了说话的重要性，经常和别人聊天，能够让内心不感到寂寞，还能帮助缓解压力，保持良好的心态，对健康长寿有着积极的促进作用。
眉毛，虽然看似微不足道，但在一定程度上也能反映出一个人的气血和生命力。古人认为 “眉毛长” 的老人更容易长寿，这种说法虽然有些片面，但也有一定的道理。一个人的眉毛如果长得浓密黑亮，没有太多白毛，对于一位老者来说，足以说明他的气血和生命力强盛。相反，如果突然有一段时间眉毛变少了，或者长出很多白毛，可能是身体器官功能降低，气血运行不畅的表现，这就需要我们引起重视，及时关注自己的身体健康。
脖子的粗细，也是衡量健康的一个重要指标。北京大学人民医院心内科主任医师刘健在 2023 年健康时报刊文中指出，脖子粗细体现了上半身皮下脂肪的多少，颈围越大，心血管疾病的发生风险就越高。如果男性颈围＞39 厘米，女性颈围＞35 厘米，这个时候就需要格外小心了，因为这可能意味着心血管健康已经受到了威胁。保持正常的颈围，对于预防心血管疾病，实现健康长寿至关重要。
最后，面貌年轻、长相耐老也是长寿的一个特征。2009 年，《英国医学杂志》刊发了一项丹麦科学家的研究成果，该研究选取了 1826 名年龄在 70 岁以上的双胞胎，并进行了 7 年的跟踪随访。在已去世的 675 人中，研究小组综合考虑他们的实际年龄、性别、成长环境等因素后发现，一对双胞胎中，面相年龄差别越大，看上去更老的那个人先去世的可能性越高。这也就意味着，长相耐老的人，寿命可能更长。
面部的这些特征，就像一本无声的健康指南，为我们揭示着生命的奥秘。它们提醒着我们，要时刻关注自己的身体变化，从日常生活中的点滴做起，养成良好的生活习惯，保护好自己的健康，向着长寿的目标迈进。
