慢性支气管炎是一个反复发作的慢性过程，严重时还可能引发阻塞性肺气肿、肺心病以及呼吸衰竭等并发症，所以要及时对慢性支气管炎的发生进行预防治疗。
首先，我们来了解一下慢性支气管炎的诱因到底是什么？
慢性支气管炎是由于患者长期吸烟、空气污染、感染等因素引起的呼吸系统的慢性炎症，主要症状表现为咳嗽、咳痰、喘息或伴有炎症等，病情严重时会影响患者的日常生活和工作。
所以，要及时采取措施进行预防，尤其是随着秋天的到来，气温下降，增加了细菌和病毒传播的风险，使慢性支气管炎的患者病情加重。
那对于老慢支（慢性支气管炎）的日常调护您了解多少呢？
下面就带领大家一起来探讨下老慢支的日常调护方法。
一、加强锻炼，增强体质
在秋季，选择合理的保健措施和适合自己身体状况及锻炼水平的运动项目非常重要。
例如，可以通过打太极拳来调节呼吸、放松身心；通过慢跑来提高心肺功能、改善血液循环、降低心血管疾病的发生风险；通过瑜伽来调节身体疲劳，放松精神压力。
这些运动都有助于保持呼吸系统的通畅，从而预防老慢支的发生。
同时，在运动时也需要注意保暖，避免吸入冷空气，以免引发咳嗽、哮喘等症状。
此外，锻炼时还要适当掌握运动时间和强度，以防剧烈运动导致身体疲劳。
二、预防感冒
感染是引起老年人慢性疾病急性发作的重要原因。
因此，在寒冷的季节或气温骤降时，应减少外出，并关注天气预报以及时增减衣物。
在流感高发季，免疫力低的患者可以提前进行疫苗注射。
日常生活中，要注意调整作息，保证充足睡眠，以增强身体免疫力，促进身体新陈代谢和血液循环，从而确保呼吸顺畅，有效预防老慢支的发生。
三、加强营养，合理膳食
保证饮食中的营养，平时多吃一些具有润肺效果的富含维生素A、C、E、锌等营养成分的食物，如胡萝卜、南瓜、梨、蜂蜜等，有助于提高呼吸系统免疫力，更好养肺润肺。
同时，要注意避免饮食过冷或过热，减少辛辣、重盐、油腻食物的摄入，饮食以清淡为主，注意荤素搭配，避免食用过度滋补品，刺激肠胃，加重肠胃负担。
四、规范用药，合理使用药物
药物治疗在慢性支气管炎的防治过程中有着至关重要的作用。
患者应严格依据医生的建议合理使用支气管舒张剂、糖皮质激素等药物。
在使用过程中，要注意药物的正确使用方法、剂量以及不良反应等情况，按照医生规定的时间和频率服药，并且在考虑停药之前及时咨询医生。
五、避免诱因
应避免引发老慢支的诱因，比如在粉尘、雾霾、沙尘暴等重度污染天气时，应减少出门；同时要避免接触烟雾及刺激性气体。
室内环境宜保持温暖，空气湿度不宜过低。
出门时务必戴好口罩，做好防护措施，尽量避免进入人多拥挤、空气流通不畅的场所。
在家中，要适当开窗通风，以保持空气新鲜。此外，还应根据自身身体状况适当进行户外运动。
日常要多喝水，充足的水分摄入有助于保持呼吸道湿润，一般建议每日至少喝1500 ～ 2000毫升。
如果身体出现不适症状，应及时就医，这对保护我们的呼吸系统健康非常重要。
六、定期体检和康复治疗
患者应进行及时的体检和康复治疗，重点关注肺功能和呼吸道炎症状况。
在医生的指导下，可以进行物理治疗、呼吸训练和氧气疗法等，以改善慢性支气管炎的症状和预防并发症的发生。
总之，支气管炎是一种常见的呼吸道疾病。
通过合理的生活习惯、饮食调理、加强锻炼、保持室内空气流通等措施，能够更好地预防和管理支气管炎。
此外，定期进行体检、保持积极乐观的心理状态、以有效方式释放压力等措施也有助于缓解症状、提高生活质量。
还可以通过戒烟、远离发病因素、注意保暖等方式预防疾病，通过酒精消毒、提高机体耐寒抗病能力等方法防止细菌和病毒入侵。
当出现症状时不必过于担心，应及时就医，按照医嘱使用化痰止咳药物，在有细菌感染指征时才使用抗生素，同时鼓励患者进食高蛋白、高热量、高维生素且易消化的饮食，补充体能消耗，保证充足水分摄入，这样有助于患者痰液稀释咳出。
作者：广西壮族自治区桂东人民医院 吴禧
编辑：唐蔚李硕然
审核：姜峰 李雅琴
